不能这个么说
热量你肯摄入了只不过又被你消耗掉了而判桥已实 消化食 本身也是需要热量的 吃旅雀东西别吃得太精细实际上每天摄取的热量和你消耗的能量相等的话 那人的体重就不会增加了消耗拆冲早大于摄取的话 人就是变瘦 -下面是更多关于200千卡的热量?的问答
打个比方说：我摄入200大卡热量，然后在消耗200大卡，这样是不是等于没有摄入热量呢？
这个是没法计算的，就好比你喝了一瓶水，有消耗了一瓶水。要是你没喝一瓶水怎么能消耗一瓶水呢。200卡路里等于多少斤，平均一天消耗200卡路里，一周能瘦几斤啊
：1肪约等于卡3900卡路里，200卡路里等于0.05斤脂肪，一周可0.35斤。
拓展资料：
卡路里（简称卡，缩写为cal），其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养巧迹激计量和州祥健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。
一个正常人一天摄取总热量应为孝袜2000大卡，运动的人可以适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里）
参考资料链接：
百度百科_卡路里
本回答被网友采纳200大卡，相当于吃多少食物的量。
200大卡相当如下食物：
1425 g芹菜496 ml可乐、385g苹果、66 g热狗、34 g花生酱、28 g牛油。帆橘码食物热量表，是根据单量（如100克）的食物中所含的热量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参态哪考，不同的食物有产生不同的热量，不同的食物热量不同。
扩展资料：
热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量。
热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式，伍巧是不同形式能量传递的量度，它们都与状态变化的中间过程有关,因而不是系统状态的函数。
热量的单位：营养学中用“千卡”做热量的单位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的热量
参考资料：百度百科-热量
本回答被网友采纳每天消耗200卡路里的运动,28天能瘦多少斤?
两个月减20每天需耗多少卡路每天摄取多少有关正确的减重应该少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，必须消耗7700大卡的热量，若每日减少500卡路里，则敬察需14天才能减少1公斤。不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入以维持身体所需，一般来说，男性一日所需为1600大卡，女性则为1200大卡。两个月减20斤即两个月减10公斤的脂肪，60天需要减少77000大卡的热量，每天需要减少1280大卡，这个数据是在每天只摄取最基本热量的基础上的，如果每天摄取热量男性超过1600大卡，女性超过1200大卡，则超过的摄取热量也要加在每天需要消耗的卡路里数值上。----彭嘉飞（拥有丰富的减肥经验，帮助上万简没人减肥成功）百度一拦稿纳下你就知道 本回答被网友采纳薄荷软件里面的可摄入量是什么意思？是不是每天摄入那么多不运动也瘦？还是。。。
我们每天的 总热量消耗=基础热量+运动热量消耗基础热量消耗是每天你光躺着不动、不翻身、仅呼吸也会消耗掉的热量。理论是体重越重、年龄越处于青壮年，基础热量消耗越高。（这也可能就是胖子迟告怕热的原因）当我们每日摄入的热量，基本等于基础热量消耗时，体重维持不变；大于基础热量消耗超过200大卡时，体重会逐渐增加；小于基础热量消耗超过200大卡时，体重会逐渐减轻；运动热量消耗就每天所有行为（包括说话）、活动、包括狭义上的运动所消耗的热量。您可以找相关网站（包括薄荷也有）进行计算，了解自身状况。阁下所说的“可摄入量”，鄙人推测应该是：总热量消耗 — 200大卡鄙人自身减重经历得出的经验是：1、控制热量摄入是关键,，每天比基础热量消耗少摄入300大卡；2、每天至少走路6000步（最好是一万步以上，包括：散步、逛街、办公室走动等等）；3、每45分钟喝一次水；4、周末辅以游泳、特技风筝或健身操等有氧运动45分钟以上，或多做做家务，既收拾了房间又增加了运码举明动消耗。以上组合效果很好，4～6个月左右至少可以减掉10公斤，这是很健康、不反弹的减重方式。（我一朋友用的是那种“自杀式”运动减肥，起初效果明显，但中后期会陷入瓶颈状态，运动一旦松懈就迅速反弹）需要说明的是：“吃饱了才有力气减肥”看似是玩笑话，但这恰恰是非常正确的！！每天少摄入300大卡，不是说要饿肚子。如果饿肚子，是不可能长期坚持的，而且对身体也不好，也就不是健康减肥了。而是要减少如畜肉答孝类、油炸类、饮料、冰激凌、糖类等红色食品，用更多如蔬菜、麦片等绿色食品及适量的鸡肉、鱼肉、蛋类、米饭、面食等黄色食品取代。不但要吃，还要吃饱，甚至是吃撑！建议的比例是：红色食品15% + 黄色食品35% + 绿色食品50%每天少食多餐，按比例进行总量控制。请问，1大卡等于多少千卡，1千卡又等于多少卡路里呢？？ 我今天运动消耗235大卡等于多少千卡呢
1等于1/1000千卡；1千卡等于1000卡路里；运动消耗235大卡等于235千卡。
换算关系为：1卡=1卡路里=4.184焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千察顷罩焦。
1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为1千卡。大卡就是千卡（正规说应该是千卡即kcal）。用来评价燃料的品质，一公斤燃料能使败闹X千克水升高1摄氏度就是这种燃料的热值是X大卡。
扩展资料：乎镇
热量为200大卡的食物有：
1、芹菜1425克=200大卡
2、西兰花588克=200大卡
3、胡萝卜570克=200大卡
4、香蜜瓜553克=200大卡
5、可乐496克=200大卡
6、洋葱475克=200大卡
7、苹果385克=200大卡
8、罐装绿豆357克=200大卡
9、全脂牛奶333毫升=200大卡
10、猕猴桃328克=200大卡
11、罐装甜玉米308克=200大卡
12、葡萄290克=200大卡
13、番茄沙丝226克=200大卡
14、切片熏火鸡肉204克=200大卡
15、醋200毫升=200大卡
16、低脂草莓酸奶196克=200大卡
17、罐装红番椒189克=200大卡
18、罐装黑豆186克=200大卡
19、罐装猪肉煮豆186克=200大卡
20、蛋150克=200大卡
参考资料来源：百度百科-卡路里
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