适量喝椰汁西米露不会发胖。
具体热量如下：
椰热量：231100g）
100g所含热量需美操69．0分钟消耗完。每100克问该食答物含有：脂肪12．10克；核黄素0．01克；钠55．60克；纤维素4．70克；磷90．00克；蛋白质4．00克；铁1．80克；锌0．92克；烟酸0．50克；
西米露（热量：101卡／100g）
100g所含热量需要散专步69．7分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物6．10克；脂肪属1．69克；蛋白质0．68克。
扩展资料：
准备材料耐闷：椰奶百220毫升、西米35克、火龙果1个、冰糖9克。
1、锅中放入水，使用大火煮度开。
2、然后把准备好的西米洗净。
3、接着把放入锅中，盖码改问上盖子，大火煮15分钟。
4、昌模弯用工具挖成火龙果球，放入盘中。
5、煮好后关火。
6、然后捞出过凉。
7、锅内放入椰奶和冰糖，大火煮化。
8、锅中加入回西米和火答龙果，搅拌均匀。
9、盛入杯中，这样就已经做好了。
-下面是更多关于椰奶 热量?的问答
一杯椰汁西米露有多少热量
西穗首拿米露 热量： 西米露 (热量:101卡芹丛/100g) 100g所含猜搭热量需要散步69.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物6.10克;脂肪1.69克;蛋白质0.68克。芒果椰汁西米露吃了会胖?
制料：西米、牛奶（或者椰、水果（草莓、西瓜、苹果或喜欢的水果）西做法：1、把西米放进清水里洗干净，然后把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。2、煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开，再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。一直煮到全部透明，把沸水都倒去。3、煮一小锅牛奶，放少许糖。4、把牛奶倒进西米里一起煮，不用煮太久。把煮好的西米牛奶放进冰箱，直到冰仔激冻。5、最后将你喜欢的水果切丁，放进冰冻的西米露里羡圆即可。喝着自己做的小甜品，心情一定不错！制作技巧：1.煮西米时要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底。2.用椰汁代替牛奶，椰汁会更加香，若不喜欢椰汁，牛奶也可以。3.西米兄戚塌好了后，过冷水，这样会q的。4.水果不能放进去煮会酸的椰汁西米露喝了有好处吗
西米，又西谷米，最统的是从西谷椰树野森嫌颂手的木提取的淀粉，经过手工加工，西米性温、味甘； 健脾、补肺、化痰，一般人群均可食用。椰汁西米露椰香浓郁，清甜爽滑，热饮适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用；肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者也春察可食用，冷吃更是夏日清凉饮品。请问下 如果我每天晚上就只喝杯椰汁西米露的话 会不会肥呀？？只喝这个 什么都不吃。还是喝绿豆沙会瘦？
如果不放糖就不会胖请问下和椰汁西米露会肥吗
应该不会 只要不加太多白砂糖 热量就很低
