哪种面热量低? 什么面包热量低

面包途可为“主食面和“点包”两类；冲闭按质感可以分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”四类；按原料可以分为白面包、全麦散清裂面包和杂粮面包三类。

从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，营养价值和馒头大体类似。硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶正敬、油脂等材料

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下面是更多关于哪种面热量低?的问答

热量最低的面包 什么面包热量脂肪最低

全麦面包 每100克含热量240卡 脂肪0.5克荞麦面包 每100克含热量366卡 脂肪7.2克

什么面包热量低

面包

按用途可以分为“主食面和“点心面包”两类

按质感可以分为“软质升誉冲面包“脆虚含皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”四类；

按原料可以分为白面包、全吵歼麦面包和杂粮面包三类。

　　从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主包和俄式“大列巴”都属于这一类，营养价值和馒头大体类似。

哪种面包热量低一点？

全芦凯麦面包啊

无糖面包我个人觉得没什么大意义，本来面包也不会放多少糖的。

然陪答唤后，不要涂举轮花生酱果酱奶油黄油炼乳奶酪之类的东西……

哪样的面包热量最低？

案

白粥

70

一般主食量

白饭一

200

PIZZA(1/6)

220

意粉一碟

300

白碗

70

油条一根

290

通心粉一碟

150

方包一片

120

白馒头

280

河粉一碗

180

牛肉面

540

小笼包

40

乌冬一碗

210

咖喱饭

640

肉包子一个

250

米粉一碗

175

阳春面

392

粽子一个

350

馄饨面

460

什锦炒饭

781

方便面

452

凉面

894!!!

水饺

42

三明治

325

M记和KFC的汉堡餐热量

食物

(热量:卡族银搏)

汉堡

255

芝士汉堡

307

双层芝士堡

442

麦香鱼

432

麦香鸡

375

巨兆祥无霸

563

炸薯条(大)421

炸鸡腿(1)

300

苹果派

237

每100克(就是2两啦)水果所含热量

食物

热量(卡)

西红柿

18

西瓜

20

柠檬

31

杨桃

31

橙

32

香瓜

35

草莓

35

西柚

36

桃子

37

梨子

38

木瓜

40

桔子

42

菠萝

46

葡萄

54

苹果

44

猕猴桃

54

荔枝

57

柿子

58

芒果

62

香蕉

84

一部分零食的热量

食物

热量(卡)

热狗

320

爆米花(袋)

270

粟一烧(包)

432

品客薯片

1072(盒)

花生(7颗)

80

开心果(粒)

7

调味料的热量

食物

热量(卡)

沙拉酱

98(一大匙)

酱油

10(一匙)

奶油

97(一匙)

豆瓣酱

10(一大匙)

白醋

93(一匙)

白糖

57(一匙)

番茄酱

14(一匙)

蜂蜜

45(一匙)

方糖

13(颗)

西式面包甜点的热量就搏或不列出来了，这些是绝对高热量的东西，比如肉松包，水果蛋糕，泡芙，松饼之类的，一般都在400卡左右

那种面包热量最低？

全麦面包 不甜的那种！超市都有卖！满好吃的

什么牌子的全麦面包好，热量要低的

　　所有牌子都差不多，本身热量。

　　全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及念尺富含毁物营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包。

　　全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，在国外很流行，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生纤高液霉变质。

什么种类的面包热量和脂肪最高？

中热量最高的是松质面包，也叫做麦面包”。它的特点是要加入20%～30%的迟迅黄油或起酥油，能形成特层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干升包、巧克力酥包春帆等。它扒旦雹口感酥香柔软，非常美味，但因为饱和脂肪和热量实在太多，而且可能含有对心血管健康非常不利的反式脂肪酸。要尽量少买这样的面包，最好一周食用不超过一个。

《范志红谈怎样吃最安全》