但是所谓的官方的衡量也有一个定数，到的豆迹唤沙包和馒头是重量一样的，或者说大小不是一样的。就是比如馒头是半斤一个的，和一两一个的小豆沙包比肯定热量也高啊。就好比一天吃了8个馒头的热量培州慧肯定要比吃了一小口牛肉干要高啊。所以这个热量的的基数肯定不一样，就是说他们衡量卡路里时，两配答个东西的大小不一样。还有就是豆沙包里边确实是豆类制品，热量不高，但是添加了太多的糖导致热量升高，因为没有人蒸豆沙包是不放糖的。
所以结论就如楼主同学所了解的豆沙包的热量比馒头高。 追问那照你的意思说，我早上这样吃会不会糖分摄入太多呢。。追答
一般不会，那少于你必须的热量。但要均衡营养，不要总吃这个你不会是吃饱饭后再吃个豆包吧，那肯定的要胖-
下面是更多关于豆沙包子热量?的问答
早上吃两个豆沙包胖吗
应该不会。早餐吃两个豆沙包和一瓶纯牛奶会不会胖
因人而异但早餐似乎太甜了适当吃些肉或菜馅的包子吧早上六点就吃两个馒头，两个豆沙包，会长胖吗？
总是这样吃会长胖的,偶尔一次没关系的,赶紧运动一下吧早上吃半个玉米两个粘豆包会胖吗？
这个是不会的。因为玉米是高纤维低热量的食物，吃了有助铅老灶于减肥。豆包里面的含慧红豆也是低热量食物，建议多吃，就是粘豆包的包子皮是糯米做的槐扮，吃多了不好消化。 本回答被网友采纳吃豆沙包能减肥吗
糖类的东西都不能减肥吧 ，，，不过豆沙很有营养啊，面食类本来就容易发胖。。。呵呵一斤豆沙包够几个人吃？
哪得有看食量大小，有的人吃得多，有的人吃得少，早上吃两个豆沙包很多吗，为什么几个闺蜜都嘲笑我
吃得下自己好。正常反应。
