一盒200g酸颂桐奶有144卡热量。
酸奶是以牛奶为原料过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
扩展资料:
1.缓解痘痘
酸奶所富含的高祥樱告活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质谨明的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
2.上班族喝酸奶防辐射
研究指出，维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。
3.晚上喝酸补钙
晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
4.预防骨质疏松
充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。酸奶所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。
参考资料:酸奶-百度百科
-下面是更多关于一盒酸奶的热量?的问答
一盒200g酸奶有多少热量
有144大卡热
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向中添加有益菌（发），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合运数于人类的营养保健品。
拓展资料
热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育等。
热量的单位:营养学中用"千卡"做握消热量的单位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的热量
热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。
参考资料百度百旁皮首科 酸奶
本回答被网友采纳一盒250ML的酸奶热量是多少啊？
一杯125ML的酸奶的热量大概是115千卡左右 1条香蕉的大概是80 苹果 大概是55酸奶一百克多少卡路里
100克牛奶的卡路里为54千全脂酸奶则为72千卡使是酸奶，热量也不低。
酸奶对人体肠道比较好，能减少胃肠道感染岩悉段几率，但并没有证据证明酸奶能促进消化。吃撑后食用酸奶相当于‘加餐’，不仅不会达到有助消化，反而会增加更多热量。此外酸奶本身并不能纠正身体不规律、不正确或频率低下的胃肠运动，也不含消化酶，并不能真正帮助消化其他的物质。
尤其是饭后再喝酸奶，相当于摄入更多的热量，长期如此体重不仅不会变低，还会增加。所以，在合理膳食基础上再饮用酸奶会增加肥胖风险。
扩展资料：
每100g酸奶含有的热量大概是72K。酸奶可以增强消化能力，促进食欲陆祥。鲜牛奶中的乳糖被乳酸菌转变成乳酸。酸奶中的乳酸能刺激人的消化腺分泌的消化液，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。
产生抗菌物质，起保健作用。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性物质，而且还能产生抗菌物物质，抑制肠道中的腐败菌的繁殖和活粗誉动，从而减少肠道内的有害物质，对人具有保健作用。
参考资料来源：人民网-想通过饭后喝酸奶来减肥？小心减重不成反增肥
本回答被网友采纳两只鸡蛋和一瓶200克的酸奶一共多少卡路里
177和144大卡一袋酸奶的热量是多少
1、和果料酸奶的是65-75卡路里/100g；2、脱奶培弊45-57卡路里/100g。如果减肥或维持身你每天消耗和摄取的热量差应在1000-1500卡路里就可以了~正常人的（平常20岁-30岁的人）：每天摄取2000左右的热量，消耗500-800左右的配则族热量是正常的。100克纯牛奶和酸奶的热量各是多少
你可以参考包装上的说明.一般包李前装上都会有.另外纯牛奶有些是脱物裤脂的,热量应罩扰简该比较低.酸奶也有低脂的.你可以比照一下一盒雪糕大概多少热量？
少吃雪糕容易长胖
