豆浆的是17卡/100克，豆奶量是30卡/100克。这两种食物是非合减肥的食物。北的热量是100卡/100克。除了上述三种食品外，任何豆制品都不能吃，特别是豆腐干一类的东西，其热量高达400多千卡。另外象绿豆，黄豆之类的豆制品更是万万吃不得！
豆腐，最好凉拌著吃，也可以煮汤或是川烫后沾佐料 吃，炸豆腐的热量镇举拦太高。白米里加黄豆、糙米或其他榖类 煮成的杂粮饭，营养成份高，是健康食品之一。煮熟的黄豆，加些葱末、酱油或其他调味品，御胡也是答卖一道不错的健康 佳肴。 -下面是更多关于白水煮豆腐的热量?的问答
干豆腐减肥吗 一张干豆腐热量是多少
不能，以个人经验来讲，这散衡皮种热量很冲差高的，你可以发现干豆腐拦旁含水量极低，属于豆制品的浓缩物，大约最少260 大卡（100克），一般都是饿了的时候，吃这个很抗饿。1张干豆腐大约197大卡 。少吃每天吃一大块豆腐会胖吗
只吃这样 营养会失衡吧 应该不会变胖 但是如果还吃其他的 就很难说了一碗冰糖豆腐花的热量是多少？减肥可以吃吗？
呵呵，甜食最好不要考虑了，一般的甜食含热量都挺高的，还是多运动吧吃豆腐能减肥吗.?
属于一种优质白食物，是体内优质蛋白主要来源之脂肪含量很少，相说热量比较低，而且饱腹感比较强。减肥的人群，适当的多吃些豆腐，有助于控制食欲，减少热量的摄入，对减肥是有利的。但是，如果每天只单一的吃豆腐的话，时间久了会导致体内的营养素摄入不足，或者是引起蛋白质代谢异常，嘌呤代谢异常等，对于身体健康是不利的。如链老需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美棚厅升伏迅柠檬爱美
一直吃豆腐不吃别的能减肥吗？
不好~如果只吃豆腐会使得血管~对身不好！模弊合配才是重要。一7类是有助于减肥的蔬黄瓜，白萝卜，韭菜，冬瓜，辣椒，绿豆芽还有大豆及豆制品。如果光吃也是没用的，也还需要锻炼啊！这些只是在你运动梁大生活的情况下食用有助于减肥的食物，并不是吃了就减。如果为了健康，当然什么都吃好。蘑菇西红柿防癌橡码竖，芹菜降血压等等……罗嗦了……反正合理搭配，运动结合！豆腐和干豆腐100克大概都是多少卡路里?
豆腐干每100克140卡路里，豆腐每100克80卡路里 提示：豆腐干和豆腐蛋白质含量让物较漏渗高，豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有坦搜液帮助，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。
