通过查询汪团租常见食物热量表，查询到一百克熟板栗的热量是212卡，或码那么1斤板也就是500g，通过换算困兆可知一斤板栗的热量应该是1060卡。
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一斤板栗的热量
个栗子热量25卡路里，吃六个栗子等于吃了一碗米饭。 栗子的营养价值虽然但是在食伍芦中用候也需要注意食用得方法哦。相关专家指出，每天只需要吃哗散6～8颗板栗，坚持食用就能达到很好的滋补效果。建议大家最好在两餐之间将板栗当做零食来吃，由于板栗的热量比较高，腔山一次性吃得太多，不利于保持体重。 本回答被网友采纳一斤板栗的热量是多少？
查了一下里的常见食量表，只看到克熟的热量是212卡，我的应该是水煮比较清淡的做法吧。通常悔兄水煮比炒制的热量要低些。但问题是栗子养身伤胃，不管热量高不高都不能多塌前键吃的。以下是我前面说的常见食物热量表软件链接，想来楼主应该是需团巧要的。一斤水煮板栗大概有多少热量?
一历姿下我手里的常见食物热量表，到一百克熟板栗的热量是212我想指的应该煮这样比淡的做法吧。通常水煮比炒制的要低些。但问题是栗子养身伤胃，不管热量高不高都不能多吃的。以下是我前面说的常见食物热量表软件链接，肢缺绝想来楼主应该是需要的。 本回答被网友采纳一个栗子的热量有多高?
好象听过一斤栗子等于5个馒头的说法一斤毛栗子多少卡热量
100g是212卡，1斤500g就是1060卡。一个栗子的热量有多高
栗子热量栗子坚果类，但它不像、榛子仁等坚果那么富它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77％，；鲜板栗也有40％之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4％～5％，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃态亮，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于颂液保野闭物持体重。 常见食物热量表查询-栗子(干)热量 热量(千卡) 345 硫胺素(毫克) .08 钙(毫克) 0 蛋白质(克) 5.3 核黄素(毫克) .15 镁(毫克) 56 脂肪(克) 1.7 烟酸(毫克) .8 铁(毫克) 1.2 碳水化合物(克) 77.2 维生素C(毫克) 25 锰(毫克) 1.14 膳食纤维(克) 1.2 维生素E(毫克) 11.45 锌(毫克) 1.32 维生素A(微克) 5 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 1.34 胡罗卜素(微克) 1.2 钾(毫克) 0 磷(毫克) 0 视黄醇当量(微克) 13.4 钠(毫克) 8.5 硒(微克) 0 本回答被网友采纳谁知道1斤糖炒栗子的热量
每100克 热量大概 212大卡
