盐水中没有卡路里。喝盐水的作用：
1、防止脱发
把盐放在碗里面加入水融化开，然后轻轻的涂抹在的根部，十分钟之后再使用清水彻底的清洗干净，每天早晚各使用一次，连使用20天，这样能够防止头发的脱落，同时也能够让头发变得更加浓密有光泽。
2、具有止血的功效
胃出血的患者当停止吐血之后，喝1到4杯盐水能够补充身体里面的血量不足。鼻子出血之后，把一次性棉签放在盐水里浸泡，直接塞在鼻孔里，另外再喝一杯盐水，这样能够达到一定的止血效果。当口腔里出现小出血时可以直接使用盐水来漱口，能促进血液的凝固，最终止血。
制作盐水的具体方法是，把盐放在碗里面加入开水冲调，然后再加入少量的冷开水，虽然盐水能够止血，但是病情严重的患者一定要选择正规的医院治疗。
3、具有消炎杀菌的功效
每天早晚抽出五分钟的时间是用盐水来漱口刷尘晌洞牙，能防止蛀牙的发生，对于肝火所引起的牙痛也可以直接使谨行用盐水来漱口，具有消炎以及清热的功效，缓解了牙齿疼痛症状。大部分的牙床出血是因为胃火旺所引起的，此类人群使用盐水早晚各漱口一次，就具有止血消痛以及清理胃热的功效。
4、分解脂肪以及美容养颜
把脸彻底的清洗干净之后，然后把一小勺细盐放在手掌心加个五滴水，用手指调拌均匀之后，然后蘸着盐水从额头不从上往下来进行涂抹，同时配合按摩。等脸上的盐水干透之后，使用温水把脸彻底的清洗干净，然后再涂抹上保湿霜。
5、保护咽喉
因为冬季的气候比较干燥，容易患上扁桃体发炎、慢性以及急性的咽喉炎，此类人群可以使用盐水来进行缓解。当感觉到咽喉有瘙痒不适感时，可以直接使用盐水出口。当咽喉肿痛的时候也可以使用脓盐水来漱口六次，这样具有杀菌以及消炎的效果。
6、降胃火
早晨醒来之后应该喝一杯淡盐水，不仅具有清理胃火的功效，同时也能消除口臭，增强了派枯消化功能，提高了食欲，具有清理肠道内热的功效，当儿童出现肠胃热重、大便干结时也多喝盐水，能够清热通便。
参考资料来源：人民网-不要小瞧一碗盐水的作用 6种功效让你吃惊
-下面是更多关于盐水热量?的问答
喝盐水有什么作用？盐水中有卡路里吗？
《健康时报》《清晨喝盐水到底好不好？》的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。还有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，搜辩做午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。那么，究竟哪种方法更好呢？ 北京协和医院营养科副主任于康：早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，对于李先生提出的三种说法，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理灶隐需要，还是“早蜜晚水”为好。理由有两点： ①人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。 ②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢世衡活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。 我查了一下这是今年的新提法，不放心的话就只喝白开水好了，我想总是没错的。喝盐水,作用,人喝盐水起什么作用 详细
作用：
1、喝盐水的好处有哪些？
早上喝盐水如参汤。如果人体出汗，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。
但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时，才喝些淡盐开水。这种被动补钠，体内新陈代谢减慢，肾脏负担加重，往往起不到应有的作用。
如果人们主动补钠，在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐拍液敏开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。
2、喝盐水的坏处有哪些？
1、民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。袭枝
2、血压高的人不宜喝，因为盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。
3、有肾炎的人不宜喝，急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好埋耐以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。
4、一般来说人体的钠是不会缺乏，如果每天早上喝一杯淡盐水，长期空腹补充钠元素，机体长期摄入钠元素，会导致体内钠含量过高，有导致高血压，肾炎等疾病的风险。
本回答被网友采纳喝淡盐水有什么用，会长胖吗？
每天喝适量淡盐水对身体是有好处的。它能补充人体出缺岩仔汗后的盐份不足，调节伏汪身体盐/酸枣型平衡及免疫力！每天早上喝盐水有减肥的作用吗？
不能说有用没用 喝淡盐水可以清理宿便 对减肥有帮助喝盐水有什么好处和坏处？
喉咙痛，便秘，均可喝盐水。经常喝盐水有什么好处
空腹开水清烂樱搭理肠胃，防秘。民间谚得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。如果人们主动补钠，在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞颂如正常代谢，稳定细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等饥拿症状。除此之外，早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法。多喝盐水有什么好处又有什么坏处？
可以维持体内水分平衡，以及补充体内所需的矿物质。坏处尚不明确
