煮玉米热量大约106大卡/100克，蒸镇猛亩地瓜热量大知庆约99大卡/100g 热量其实差不多，玉米红薯中都含有丰富的膳食纤维,并且煮熟的玉米红薯有助于促进肠胃消化,对于便秘的人有很大的帮助御森,可以缓解便秘的现象。
-下面是更多关于八个蒸白薯热量有多少热量?的问答
煮玉米，蒸红薯热量是多少
玉米和红一起蒸，以玉米地瓜“为例。如下：主料米6个，红薯5个调料适量做法：1.玉米芦磨肆剥去外游闹面多余的皮，剩一些，拔掉胡须，洗干净。2.地瓜洗陪轿干净。3.切块。4.蒸锅先加适量的水，摆上玉米和地瓜。5.开始蒸。6.大概25分钟后，玉米和地瓜蒸好了！煮玉米和蒸红薯吃多了会胖吗？
1.菜场卖的玉米有三种：普通亮伏悔的，糯玉米（有黑的，白的），超甜的，一般吃普通的不会长胖，后面两种味厅裂道较好，淀粉，蒸红薯含糖量较高，吃多了会胖，记着只要是敬正粮食作物，吃多了都会胖。烤白薯和煮玉米哪个热量更低 更利于减肥？
煮的热量少一些，更利肥。玉米本身属于链绝粗粮，所以不会发.反而会清除体内的，也就是老百姓俗说的“刮肠子”。白薯是常棚毕姿说的地瓜，它含的糖份相当的高，而且在胃肠道数橡不好消化，引起腹胀，导致放屁.所以在晚餐的时候最好不要选择烤白薯。想要达到理想中的身材，晚饭最好再选择一些低糖的水果。地瓜 玉米是生吃热量高还是煮蒸熟吃热量高？
这些能生吃吗，但是生吃应该和马铃薯一样热量低吧用电饭煲怎么煮红薯和玉米呢
很简单啦：总共分六步：第一步，把电饭煲打开；第二步，把红薯或者玉伏衫米放进去；第三步，仔厅氏加热水至没过；第四步，把电饭念散煲盖上；第五步，用焖饭那档；第六步，开吃！（1）炸油条、鸡翅膀用油；煮地瓜、玉米用水．这样可以对不同烹饪手段提供各自所需的______（选填“热量
