日式石锅饭的热量? 这么一碗石锅拌饭饭热量高吗？晚餐

Question

石锅拌饭 100克大约128大卡，一份石锅拌饭 400克 513大卡  追问

我觉得不止400克吧

追答

如果不止份量。还可以这么算，石锅拌饭

还有这个算法，

饭 210g 353kcal

肉 50g 143kcal

芝麻油 10g 92kcal

芝麻 3g 18kcal
豆芽 50g 17kcal
酒 10g 11kcal
砂糖 2g 8kcal
菠菜 30g 8kcal
酱油 10g 7kcal
大蒜 5g 7kcal
胡萝卜 15g 6kcal
蕨菜 10g 2kcal
醋 2g 1kcal
辣椒 0.02g 0kcal
盐 1.2g 0kcal
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合计 671kcal

追问

辣酱。。

追答

206 大卡（100克），10克，20大卡，差不多，

追问

一整袋的酱 不止10克肯定

追答

呵呵，那30克吧，太多不太可能了，60大卡

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下面是更多关于日式石锅饭的热量?的问答

一份石锅拌饭大概有多少热量？

大概420千卡吧追问

每100g的热量大概有多少呀？

这么一碗石锅拌饭饭热量高吗？晚餐

晚餐是属于可以不吃的，如果要减肥可以选择晚上不吃，然不住的话七点前可以吃点果糖胡滑低的水果，我减肥的罩做困时候晚餐从来不吃物念的，容易胖😂 本回答被网友采纳

石锅拌饭的卡路里大概多少？

如果不把所有米饭吃了，就不会太高。因为这种拌饭没什么油。

这样一碗石锅拌饭热量

石锅拌饭的热量(以100克可食部分计)是172大卡(719千焦)，单位热量适派祥中。

每100克石锅拌饭的热量约占中国营养学会推荐的普通尘蔽搏成年人并裂保持健康每天所需摄入总热量的7%。本回答被网友采纳

石锅拌饭的卡路里大概多少？谁可以帮助我？