银杏鸡肾的热量(以100克可食部分计)是55大卡(230千焦)，单位热量较低。
每绝首100克银杏鸡肾的热量明宏判约占中激改国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。更多银杏鸡肾信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/yinxingjishen
-下面是更多关于烤银杏热量?的问答
三两小银杏是多少热量
银杏100克热量只有不到200，别听楼下乱说。。。鸡肾营养成分?
虽然但几乎。鸡肾的营养物质大部分为蛋白脂肪多了会导致身体肥胖。鸡肾中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以坦搏枯及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。科学调查认为，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响。营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肾中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体银茄内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡肾中激素残留，也会影响人体健康。孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥让洞胖；未成年人还会导致性早熟。 追问能别粘贴百度么？ 看了N多都这样的 我要的是营养成分数据~ 有那么简单就不会发问了…这些坚果的热量是多少？
热量的3种来源 热量来自于 碳水物凯禅，脂肪，蛋白质 碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克 蛋白质产生热量 = 4 千卡/克 脂肪产生热量 = 9 千卡/克。 热量的单位 千卡 Kilocalorie， 千焦耳 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。 腰果热量：每100克中含有576千卡。 核桃热量：每100克核桃仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍。 一、腰果是常绿乔木或灌木，它的坚果是肾形，又叫做槚如树、鸡腰果、介寿果。 腰果原产热带美洲。主要生产国是巴西、莫桑比克、印度。中国海南和云南也有种植。 果仁是营养丰富的美味食品，含脂肪48%，蛋白质21%，淀粉10-20%，糖7%，及少量矿物质和维生素A、维生素B1、维生素B2，多用于制腰果巧克力、点心和油炸盐渍食品。腰果仁油为上等食用油。油饼含蛋白质45%，是优良饲料。副产品有果壳液、果梨等。 果壳含壳液40%左右，是一种干性油，可制高级油漆、彩色胶卷有色剂、合成橡胶等。果犁柔软多汁，含水87%，碳水化合物11.6%，蛋白芹枯质0.2%，脂肪 0.1%，维生素C0.25%，以及少量钙、磷、铁、维生素A等。可作水果食用，也可酿酒，制果汁、果冻、果酱、蜜饯、泡菜等。 温馨提示：不宜久存。有“油哈喇”味的腰果不宜食用。因腰果含油脂丰富，故盯首尘不适合胆功能严重不良者食用。腰果热量较高，多吃易致发胖。有的人对腰果（特别是变质的腰果）过敏，要引起注意。 二、核桃，又名胡桃、合桃、羌桃，其营养丰富，500克核桃肉相当于2500克鸡蛋或3500克牛奶的营养价值，故被人们誉称为“保健食品”、“长寿果”。药补不如食补，而食补中较好的食物就是核桃。核桃对大脑神经大有补益，是健脑补脑和治疗神经衰弱的良药。据现代医学研究证明，核桃含有丰富的磷、锌、锰、铬等微量元素，对保持心血管健康、保持内分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。常食核桃，还能减少肠道对胆固醇的吸收，很适合动脉硬化，高血压和冠心病的病人食用。中医认为，核桃有温补肺肾的作用，是一种良好的强壮剂，常食用核桃，不但可以使人由瘦发胖，而且可以使人皮肤丰满，减少皱纹，须乌发黑。核桃油味美且香，有很好的滋补和医疗作用。是神经衰弱、身体消瘦、高血压和冠心病患者的良好调味食品。外用可治冻疮。 核桃肉含油脂多，多食令人恶心呕吐，伤肺，动风，咯血，核桃的果隔即核桃夹又叫分心木。 【禁忌】痰火喘咳，泻痢，腹胀及感冒风寒者忌食。 核桃药用价值较高，据《本草纲目》记载，核桃味甘性平，能补气益血，调燥化痰，温补肾肺，定喘。经常吃核桃能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发，而且还能医治性功能减退、神经衰弱、记忆衰退等疾患，所以民间有“常食核桃油，白发老翁戏牦牛”之谚语。核桃食品对各种年龄段的人都有滋补养生的功能：孕妇多吃有利胎儿的骨骼发育；儿童常吃有利于生长发育、增强记忆、保护视力；青年人常吃可使身体健美、肌肤光润；中老年人常吃，可保心养肺、益智延寿。研究证实，核桃在以下几个方面功效明显： 健脑防病：核桃中含有的亚油酸、亚麻酸及多种微量元素，都是大脑组织细胞结构脂肪的良好来源。充足的亚油酸和亚麻酸能排除血管壁内新陈代谢产生的杂质，使血液净化，为大脑提供新鲜血液，从而提高大脑的生理功能。人们若能经常摄入核桃食品，便可起到降低血液中胆固醇的作用。同时，核桃还富含钙、磷、铁、钾、镁、锌、锰等矿物质及多种维生素，常食不仅有健脑的作用，同时还有预防高血压、心脑血管等疾病的功效。 益寿美容：唐代名医孟洗称核桃可“通经脉，润血脉，常服皮肤细腻光滑”。这是因为，核桃中富含的各种特殊营养成份，易被人体消化吸收，可增强细胞活力、加强机体抗病能力及延年益寿。同时，核桃中富含的维生素E，常食可以提高人体皮肤的生理活性，有助于美容。食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 松子仁 698/100 核桃(鲜) 327/43 松子(生) 640/32 金丝小枣 322/81 核桃(干) 627/43 果丹皮 321/100 松子(炒) 619/31 无核蜜枣 320/100 葵花子(炒) 616/52 桂圆肉 313/100 葵花子仁 606/100 桃脯 310/100 山核桃(干) 601/24 西瓜脯 305/100 葵花子(生) 597/50 大枣(干) 298/88 榛子(炒) 594/21 花生(生) 298/53 花生(炒) 589/71 杏酱 286/100 花生仁(炒) 581/100 海棠脯 286/100 南瓜子(炒) 574/68 苹果酱 277/100 西瓜子(炒) 573/43 桂圆干 273/37 南瓜子仁 566/100 桃酱 273/100 花生仁(生) 563/100 草莓酱 269/100 西瓜子仁 555/100 干枣 264/80 榛子(干) 542/27 柿饼 250/97 杏仁 514/100 椰子 231/33 白果 355/100 乌枣 228/59 栗子(干) 345/73 黑枣 228/98 莲子(干) 344/100 密云小枣 214/92 葡萄干 341/100 莲子(糖水) 201/100 苹果脯 336/100 沙枣 200/41 杏脯 329/100 栗子(鲜) 185/80 红果(干) 152/100 酒枣 145/91 高 豆 类 食 物 名 称 重 量 含热量(卡) 花生 100g 583 杏仁 100g 596 腰果 100g 533 黑豆 100g 367 青豆 100g 118 黄豆 100g 325 红豆 100g 310 绿豆 100g 320 巴西豆 100g 660 胡桃仁 100g 686 松子仁 100g 583 向日葵仁 100g 558 胡桃种仁 100g 650
