桔子的热量蚂键(以100克可食部竖物并分计)是51大卡(213千焦)。
每100克桔子的热量约占中余迹国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。更多桔子信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/ganjie_junzhi
-下面是更多关于橘子热量多少合适?的问答
桔子的热量是多少？
你好，吃1千克桔子能产生1400卡热量，那么1斤的桔子吃了能产生700卡热量。下面是其它水果的热量表(吃水果减肥的看看)仅供参考：水果减肥餐，是不少人会使用的方法，不过要找出最适合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的时候，也要特别注意，免得过食造成热量过高面就针对常用的减肥水果的热量和特性来比较比较，你可以以自己的需求去选择想要的塑身水果。1.苹果100克/50卡路里苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收李纯，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。当然啰，苹果的卡路里也不高，所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生。2.香蕉100克/125卡路里很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品，不过香蕉的热量较高，吃多了，会有变胖的疑虑。3.葡萄柚100克/28卡路里欧美人都爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身，因为酸酸的水果可以促进肠道消化功能，葡萄柚含有丰富的维他命C，可以消除疲劳，还能让肌肤美美的呢！加上葡萄柚的热量和含糖量少，是最佳的明星减肥水果。4.凤梨100克/32卡路里凤梨也是属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上凤梨富含酵素能有益毒素分解，促进排水，所以也是想要瘦的人可以适量食用的水果，不过吃凤梨最好不要在餐前吃哦，因为它会伤胃，所以一定要先吃点东西垫垫胃才能食用，所以啰，虽然好吃，也不能吃过量。5.奇异果100克/50卡路里奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤，即使拿来当减肥餐，也会让人吃得津津有味，而惨谎鞘粲诘腿攘扛哂煞值挠胖仕?6.柠檬100克/24卡路里美白肌肤要吃点柠檬，减肥塑身也不要忘记它。柠檬以柠檬酸为主，能促进热量代谢，加上它维生素C的含量是水果中的第一名，热量又是最低的，所有爱美想瘦的人，都一定要爱上柠檬的酸味儿，记住，少少的吃就好，要不然也会灶态很伤胃，空腹时也不能吃哦！7.番茄100克/35卡路里拜瘦身风潮之赐，番茄一夕隐扰源之间身价飙高，成为明星产品。番茄除了含有丰富维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最近最热门的保健水果，也被拿来做减肥水果餐的好食材。参考资料：http://www.shoushen.com/dv7/BoardPermission.asp?boardid=2&action=Myinfo一个桔子的热量是多少
一个50克的桔子，耐掘哪热散码量大概昌码在20大卡
吃橘子会胖吗？热量有多少？
吃桔子不会长胖的，只是吃太多容易上火。 比较高！吃1千克橘子能产生1400卡热量养乐多的热量是多少？
养乐多的热量(以100克可食部分计)是77大卡(322千焦)。每100克养乐多的热量约占中国营养岁桐学会推荐的普通成年人保持肆陪健康每天所裂雀蠢需摄入总热量的3%。更多养乐多信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/yangleduo
橘子的热量高不高？
比较高！1千克中袜桔子能产生1400量 水果量表(吃水看看)水果的热量表(吃水果减肥的看看) 水果含培胡减肥餐，是不少人会使用的方法，不过要找出最适合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的时候，也要特别注意，免得过食造谈拦成热量过高。下面就针对常用的减肥水果的热量和特性来比较比较，你可以以自己的需求去选择想要的塑身水果。一斤桔子的热量是多少
500g等于5x51=255大热量营养营含量(每100克)热量(大卡)51.00碳芦清梁水化合(克)11.90脂肪(克)0.20蛋白质(克)0.70素(克)0.40维生素A(微克)148.00维生素C(毫克)28.00维生素E(毫克)0.92胡萝卜素(微克)890.00硫胺素(毫克)0.08核黄素(毫克)0.04烟酸(毫克)0.40胆固醇(毫克)一镁(毫克)11.00钙(毫陪运克)35.00铁(毫克)0.20锌(毫克)0.08铜(毫克)0.04锰(毫克)0.14钾(毫正裤克)154.00磷(毫克)18.00钠(毫克)1.40桔子的热量有多少 减肥时是否可以吃桔子
要看桔子大小，埋没吃一个没猜灶事，不穗液扮要太大
