-下面是更多关于橄榄油做菜热量低?的问答
减肥期间是凉拌菜的热量高还是炒菜的热量高 炒菜除了油和盐其他都不放 凉拌菜醋酱油还有橄榄油
凉拌的热量低，你可以下个食物派，可以查热量的减肥的时候吃凉拌菜，热量高吗？会影响减肥吗？不放油，只放醋，酱油，辣椒调味料，还有生蒜容
不高，而且你还放了辣椒和蒜，这些都是能瘦身的 追问现在已经进入平台期了，不吃主食还是不会瘦，烦
现在已经进入平台期了，不吃主食还是不会瘦，烦追答
月经过后一个星期是减肥高速期哦追问
怎么减？靠运动节食吗？追答
仰卧起坐，可以去百度搜 生理期减肥 哪里有解释的，求采纳
谢谢！
凉拌菜吃了会胖吗，吃凉菜会发胖吗
吃凉拌菜会吗凉拌菜吃了也是有可能长胖的。凉拌菜虽说本身热量很低，但是，具体要说吃凉拌菜会不会长胖，这取决于原材料的种类和数量，还有所用的调料等。比如全蔬菜类的凉拌菜的热量相比肉类卤制凉拌菜要低，蔬菜类的凉拌菜热量估计100克中含有61大卡的热量。如果长期吃肉类凉拌菜的话，还是有可能出现长胖的情况。还有，凉拌菜内放调料较多，也会导致发胖等。吃凉拌菜长胖的原因1、凉拌菜中一般会放入一些油，火腿、油炸鸡块及多脂沙拉酱等物质，加入了很多调味料，大量的食用也会导致发胖的。2、凉拌菜中的材料是肉类，经常吃的话，会摄入过多的脂肪，导致长胖。3、只吃凉拌菜，特别是只用绿叶菜做成的凉拌菜，可能会很快就饿，会使得吃更多其他高热量食物来填饱肚子，也是增加了发胖的几率的。4、在晚上睡前吃凉拌菜，身体活动减少，肠胃消化功能减弱，会导致凉拌菜不能及时消化，也是会导致长胖的。怎么吃凉拌菜不长胖想要避免吃凉拌菜不会发胖的话，就最好是吃用多种蔬菜来搭配的凉拌菜，少吃肉类做成的凉拌菜。同时，吃些其他食物，避免很快就饿肚子。还有，注意在做凉菜的时候，最好放点醋，少放油和调料，以及不要在睡前吃。靠吃凉拌菜减肥不靠谱凉拌菜热量低，是减肥比较好的事物，但其实现实情况下吃凉拌菜是不会有减肥功效的，因为凉拌菜在很多情况下是油腻的，所以，凉拌菜不仅不会有利于减肥，而且情况是相反的。而且，如果不添加任何油腻的食物的凉拌菜，只是凉拌一些青菜也是不利于减肥的。因为凉拌一些青菜往往会导致人们吃过之后会更饿，还会找一些其他食物来补充，因此不会起到减肥的作用。所以，最好不要让吃凉拌菜可以减肥这样的误区耽误减肥的人。吃凉拌菜的注意事项1、不管吃凉拌菜会不会发胖，都是不宜多吃的，要控制要食用量，经常大量食用对身体健康也是有影响的。2、制作凉拌菜的食材必须是新鲜的，腐烂变质的是不能使用的，而且要清洗干净液察，最好是能先用冷水冲洗，然后再用开水烫或是用盐水浸泡，杀死致病菌和寄生虫卵。3、制作凉拌菜所用的器具如菜刀、菜板和容器等均应十分洁净，使用前应用开水烫洗，切忌用切过生肉的菜板和菜刀切蔬菜。4、制作凉拌菜时，可以加入一些醋、蒜、姜，也是可以起到杀菌的作用的。长期吃迅好凉拌菜的危害1、凉拌菜多是生菜易引起腹痛腹泻凉拌菜之所以受欢迎还有一点就是其制作起来十分简便，夏天天气炎热，如果说在闷热的厨房做饭那简直就是跟在火炉里一样，而凉拌菜在制作的时候只需要把蔬菜放在开水里焯一下，加入各种调料就可以食用了。但说到底，凉拌菜还是属于生菜这一类别，并不属于熟菜，而且很多人在吃凉拌菜的时候喜欢跟其他热食一同食用，凉拌菜性凉，再与热食一同食用的话，那么就会对肠胃造成刺激，容易造成腹痛、腹泻等症状出现。所以在吃凉拌菜的时候一定要注意，不要与热食同食。2、外面的凉拌菜不卫生在现在肉类安全如此紧张的时代里，外面的这些肉食卤菜是否健康也让我们心存疑虑，尤其是在夏天天气这么炎热的情况下，这些肉食卤菜是否会因放置时间长而变质，我们也不得而知。虽然很多卖凉拌菜的小店都会用纱罩将食物盖住，认为可以防止苍蝇叮咬，可是纱罩防得了苍蝇却防不住苍蝇的虫卵，当苍蝇停在纱罩上的时候那可就得注意了，那不是苍蝇在休息，而是苍蝇在那产卵呢，虫卵可以穿过纱罩的网眼，然后落入凉菜里，如果食用这些凉拌菜的话，我想能不能吃各位自己闹昌茄应该心里也都明白吧。所以说凉拌菜最好还是少买外面的为好。3、凉拌菜长时间放置易滋生细菌在吃凉拌菜的时候往往只注意是否好吃，可是如果凉拌菜吃不完怎么办?是放置在那还是放在冰箱里呢?我想很多人吃不完凉拌菜的话都会存放在冰箱里，留着下一顿继续吃，认为凉拌菜本来就是凉菜，放在冰箱里也不会破坏它的味道，甚至一些凉菜放冰箱里拿出来更加爽口。但是凉拌菜最忌讳的就是放置时间长，相比于热食来说，凉拌菜里本身就是会有一些细菌未被杀死，如果放置时间过长的话，不排除这些细菌会有“死灰复燃”的可能;而且，一般这些凉拌菜里的盐分如果放置时间长的话，加上现在天气较为炎热，就会形成对身体有害的亚硝酸盐，所以说，凉拌菜最好当顿吃完最好，一般放置时间不能超过两小时，吃不完的最好也还是倒了吧。4、凉拌菜里的调料会刺激肠胃我们在吃凉拌菜的时候，经常会看到里面会添加一些大蒜、香菜等物，因为考虑到凉拌菜里可能会有一些细菌滋生，于是就会加上些大蒜来杀菌;而一些口味较重的人还喜欢在里面加上一些辣椒油，喜欢吃辣辣的凉拌菜，觉得夏天这样吃才刺激。虽然这样吃，口感上得到了绝对的满足，可是肠胃却成为了受害者。因为大蒜属于性辣的食物，并不是所有人都适合吃大蒜，对于肠胃不好的人来说，吃大蒜简直就是雪上加霜，大蒜会刺激肠道，容易使肠道黏膜充血，腹泻就会变得更加严重;而辣椒则会对脆弱的肠胃伤害更大，对胃黏膜会造成极大的伤害，严重的还会造成便秘出血的状况出现。所以说吃凉拌菜的时候，一定要根据自身状况来选择添加调料。 本回答被网友采纳酱油和醋的热量高吗?
好像酱油的热量有点高撒。醋不会，弊拦醋可以美容还可以加蜂密适量起到减肥作用，所以想减肥棚模的话，做凉拌菜可以多放一点醋，可以链卜缓起到美容减肥的双管其下的作用撒。减肥可以吃拌凉菜和拌花菜么
减肥吃拌凉拌花菜。 多吃凉拌菜确实能够少摄量，但光靠吃凉拌菜减毕没肥却可行。因为有的凉拌菜也可能含有许多油，或者火腿、油炸鸡块及多脂沙拉酱。 另外，只有绿叶菜的凉拌菜也不能减肥，不但很难吃饱，还会让你很快地饿了帆裂，而用其他高热量的食物来填饱肚子。手轿纳健康的凉拌菜应该含有多种蔬菜、营养丰富的豆类及杏仁等。最好放点醋，少放油。减肥期间切忌不要吃哪些东西？
不吃或少吃油炸类，肉类，糖类，高热量食物饭前半小时喝碗汤扮败再吃饭就可以了，这就缺缺芹是所谓的饭前喝汤，苗条健康。希伏毕望能帮到你。用什么油炒菜有利于减肥
不要吃花，饱和脂肪酸，a-亚是一点都没有，好的话吃前困橄配亚麻籽油，量少。有益健康。 亚麻籽油不能加热，要选冷榨脱蜡的。 炒菜尽量少放油，因为食用油的脂肪含量最高，除了橄榄油、茶油外，其他均为脂肪含量98％以上，夏季时多慧饥念吃凉拌菜，有利于减肥，有利于健康。
