天哪，这一天300克的油，就是说要6两了啊，我下个方便谨灶面还用不了6两水，这是啥概念啊，是不是炒菜用不配圆完那么多，其余的都喝下祥卖扮去么！
-下面是更多关于橄榄油的能量和热量?的问答
橄榄油吃了会不会发胖？卡路里很高？每天吃多少合适？
首先吃东西会不会是根据你自身的摄入热量和消耗成颤旅宽反比的，的热量多消耗自然就会胖，你摄入的热量和自身消耗的热量低，那么你就不会出现太胖的情况，不过也不排除，热量堆积，特别是每天坐的时间比活动的时间要短的时候，热镇裂量堆积都会出现在腹部。如果是体胖的人摄入热量最好是低一点，如果是想增肥的人最茄亮好是摄入高热量易消化的，这样更容易让热量转化成能量供身体机能使用。 追问请回答问题~我在问橄榄油！追答
橄榄油的(热量:899卡/100g)、相对于其他的油类的热量算是适中的热量。追问
每天吃多少合适。和普通的油区别在哪里呢追答
含脂量不同，也就是热量不同，吸收也不一样，这个更容易吸收，建议每顿不要超过300克就好，如果是减肥正常吃就好，但是要多锻炼。追问
300克？好吓人哦
算了感觉你是水的追答
随便了，觉得水的你可以不用信的。谢谢本回答被网友采纳
橄榄油可以吃吗？吃了会发胖吗？
减肥的人都是用橄榄油烧菜，或者是拌蔬菜吃的吃橄榄油不会胖吗？
橄榄由新鲜的油橄榄果接冷榨而，加嫌枝热和化学处理留了天然营分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂[1] 。吃适宜的量是不会胖的。若有帮助到您芹闹敏，帮忙采纳一下，谢谢每天吃黄油会不会发胖啊
和黄油虽都来奶中的，奶油的脂肪颗粒很而且熔祥岁销点低、消化率高。另奶油、黄油含有人体必需脂肪酸及丰富的维生素A和维生素D，并有卵谨游磷脂，这都是牛油、猪油和羊油等畜类的体脂所没有的。黄油有丰富的蛋白质和维生素,营养丰富,夏日祛热,冬天防寒,还有治疗烫伤、止腹泻等作用。 最好不要直接吃黄油。小心吃多了发胖。 可以吃些黄油夹面包，黄油拌色拉，黄油炒蛋，黄油烙饼等经过简单加工的食品。还可以用来用来炒菜。 中老年人和有“三高”者，忌食。 本回答被网友采纳橄榄油不会使人发胖？
一、橄厅锋山榄会使人发胖的。油不会使人发胖的原因1、橄能抑肪酸合成酶的生长如果内的代谢基因过于活跃，那么极易引起肥胖。研究发现，代谢基因与一种名为“过氧化物酶体增殖活化受体”的类固醇物质有关。而橄榄油中的ω-3脂肪酸与其结合时，这种类固醇物质就能被激活，从而加速了脂肪的燃烧，这也就是长期摄入橄榄油的人较少基大产生肥胖的原因所在，适量食用还具有减肥效果的原因。2、橄榄油有助于降低坏胆固醇降低坏胆固醇就是低扮中密度脂蛋白的含量，可以从根本上改变血脂的结构，坏胆固醇减少了，自然有助于减肥。好胆固醇增多了，还可以将血脂和动脉血壁上的坏胆固醇转移到肝脏中去，代谢成胆汁，从而进一步降低血脂中坏胆固醇的压力，对减肥特别有效。橄榄油一天吃多少合适?
很多人存在误区：好东吃点，越多吃越橄榄油是如此?一些人在生活中，不仅每餐以橄榄油做菜调料；而且直接饮用橄榄油。这样的橄榄油食用量是否正确。据营养专家介绍：食用油是人体吸收脂肪成分的主要渠道。人体每天所需的脂肪成分70%来自于食用油。选择什么样的食用油应该更多地从饮食营养的角度去考虑。油的营养价值高低是以含不饱和脂肪酸的多少而定，含不饱和脂肪酸越多，营养价值就越高。植物油中的豆油、玉米油、葵花籽油含不饱和脂肪酸高，棉籽油、芝麻油、花生油含有的不饱和脂肪酸相对就少一些。橄榄油的含有的不饱和脂肪酸成分多，因此营养价值要比普通的食用油含量高。换言之，橄榄油的食用量一般只是正常食用油的一般甚至更少。橄榄油并不是越多越好!我们每天摄入的脂肪量只能占总能量摄入的20%—30%，而老年人摄入的脂肪是占25%，折合此顷滚森余成重量单位，也就是20—30克，也就是说一个成乎猜年人每天吃橄榄油不能超过30克。橄榄油炒的菜热量高么？会和普通油炒的菜一样会胖吗？
橄榄油没有大豆油和花生油热量高
