当然可以，番茄酱酸酸甜甜的，吃上去非常可口。只要你喜欢就可以
-下面是更多关于番茄水果沙拉热量?的问答
水果沙拉或蔬菜沙拉里可以放番茄沙司吗？
当然可以啊,只要你喜欢，呵呵！我常吃酸奶沙拉~水果沙拉里能放黄瓜和西红柿吗
水果沙拉里面，放黄瓜和猛枯西租知乱红柿，有点不搭调吧，水果的味道会被掩盖！水弊档果沙拉里面建议不要放黄瓜，西红柿可以换成小小的那种小番茄。 追问味道不重要，还有酸奶。因为在减肥，我是想说不会有不良反应或者阻碍吸收吧，追答
这个没问题,放心,我就吃过。。
番茄沙司是莎拉酱吗？想做蔬菜水果沙拉？就是酱不知道是哪种？
番茄沙司就是番茄酱吖 做水果沙拉要买沙拉酱（白色的）超市有卖 实在不知道随便问个理货员 一般和果酱 炼乳摆在一起 把水果切成块块滚档 扮上沙拉酱在加入酸奶大州乱效果比迹余较好 单放沙拉酱热量比较高蔬菜沙拉里都放什么蔬菜啊？
蔬菜沙拉里一般都放哪些蔬菜呢？
原料：紫甘兰（如果不知道就去超市转转），圣女果（就是微型西红柿）码孙轿，西芹切片，生菜迟肆叶，梅花烤肉（双汇的最好）。调料凯高：健康醋 追问不是还有那种苦菊 花叶生菜 玉兰菜 椰菜吗。。。类似这种的还有推荐吗追答没了，平时吃的基本就这样。生菜，冰草啥的也能放本回答被网友采纳请问下图片里的蔬菜沙拉里面有哪些蔬菜在里面？
蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美册拍铅容、养颜的作用十分明显。 【做法】 一、制作材料 主料：圆白菜200克、番茄80克、黄瓜60克； 辅料：青椒30克； 调料：色拉油15克、盐2克、柠檬汁20克、蜂蜜10克； 制作流程 1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。 2.把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。 3.最后，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌贺迟均匀，淋在蔬菜上就可以。 二、制作食材 菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克 ，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。 制作流程 菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大葱洗净，切成丝，大蒜去皮洗净后用刀拍碎，切成末，薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中，拌匀，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷丝即成。 应用：适用于用脑过度引起的头昏眼花，疲乏无力者。 三、三色蔬菜沙拉 制作食材 罗马生菜20克，苦苣15克，紫叶生菜20克，玉兰菜30克 紫菊20克，橄榄油5克，龙蒿醋5克，盐，核桃，苹果丝适量。 制作流程 1.各种生莱撕碎，与苹果丝、核桃混台 2.将适量的橄榄油、龙蒿醋和盐调成蘸汁 3.用紫菊装饰装盘即可。 这道菜你也可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜来搭配。 四、鸡肉蔬菜沙拉 材料：洋生菜、菊苣、红色卷心菜1杯，鸡胸脯肉150g，清酒1大匙，精盐少许，酱油调味汁。 做法： 1.鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片备用。 2.将蔬菜盛在盘子中，再放满鸡胸脯肉，然后淋上调味汁。 功效分析：鸡肉不仅热量低，还具有丰富的营养，常食用美味的鸡肉美食能满足你的口腹之欲，同时还能抑制脂肪增长，让你吃着美味的瘦身美食，也能轻松瘦出窈窕曲线。[1] 五、制作食材 菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干； 配料 红葡萄酒1杯，白糖少许； 制作流程 州好1.将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4； 2.加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；3.1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。 特点 爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。 六、制作食材 材料 苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个； 配料 白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。 制作流程 1.将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。 2.将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。 可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替，但须控干水分。 特点香味浓郁，具别异国风味。 七、制作食材 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个； 配料 沙拉调料100克； 制作流程 1.将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。 2.准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；3.最后将沙拉调料挤在中间即克。 特点 造型美观，酸甜适口。 八、制作食材 香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。 配料 冰激凌适量 制作流程 1.将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中；2.取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。 特点 色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。 九、制作食材 苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克； 配料 沙拉酱2匙、果味酒少许。 制作流程 1.将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。 2.将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。 注意： 1.至少需四种以上颜色的水果拼盘，要求颜色各异、形状不同。 2.盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。 十、制作食材 苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。 制作流程 首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。 然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。 十一、制作食材 主料：花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱 配料：千岛沙拉酱 制作流程 1.花叶生菜掰成大块放在盘子里。 2.将玉兰菜均匀地摆开。 3.放入红椒圈和切开的小西红柿。 4.加适量豆苗和紫甘蓝丝。 5.将紫叶生菜卷起放在蔬菜上，并撒上洋葱圈和甜玉米粒。 6.放入千岛沙拉酱拌匀即可。 功效：减肥、美容养颜、清脑补肾、调节食欲 水果沙拉减肥，选择油醋汁而非千岛酱，控制热量： 流行的为沙拉调味的油醋汁，是由橄榄油和黑醋调成的，是十分健康又低热量的酱汁。应该尽量不添加千岛酱，因为千岛酱的高热量会把蔬菜沙拉的低热量抵销。 十二、把圆白菜、紫色甘蓝、洋葱、黄瓜、青椒洗干净，沥干水分，切成细丝，放入沙拉酱拌匀即可。 十三、将圣女果、胡萝卜、白萝卜、生菜洗净，沥干水分，将萝卜切成滚倒块，用盐、糖、醋、胡椒、橄榄油制成调味料，加入蔬菜中拌匀即可。 十四、 1、材料：紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱。喜欢吃其他蔬菜的朋友可以放其他蔬菜或者是鸡蛋。 2、紫甘蓝和包菜去掉中间部位，因为中间部位比较硬，不太好吃。 3、切成细丝，喜欢切成小片也可以，依据个人喜好。 4、胡萝卜也切成细丝。 5、根据个人口味加入适量的沙拉酱。 十五、 将适量土豆、胡萝卜、鲜黄瓜洗净，土豆、胡萝卜去皮煮熟，黄瓜去籽，然后将以上原料切丁。 取3个鸡蛋去白留黄放入碗中，放入少许精盐、糖搅匀，再放入100～200克沙拉油（如没有沙拉油可用熟花生油代替），边搅边倒入碗中，搅时顺一个方向，并放入少许醋精、凉开水，一并搅打。一直搅到油、蛋、醋、水融为一体，再加少许芥末粉，即成为蛋黄酱，一次用不完，可下次使用。最后把50克奶油（可用牛油或牛奶代替），蛋黄酱和少许味精、精盐、辣椒酱、白胡椒粉撒在备好的菜丁上，调拌均匀即成。[3] 十六、 原料 黄西红柿50g、紫甘蓝70g、生菜100g、胡萝卜丝80g、葡萄干50g。 调料 番茄沙司20g、马乃司50g、盐0.2g、胡椒粉0.5g、糖2g。 制法 将黄西红柿切角、围入盘边，中间放紫甘蓝、胡萝卜丝、加入葡萄干，用马乃司挤成网格花纹即可，食用时浇上用番茄沙司、马乃司、园葱碎、糖、盐、胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可番茄酱与番茄沙拉有什么不同之处？番茄沙拉可以当番茄酱使用吗？
番是热菜里的蕃茄酱调味剂，不影菜调味。番茄沙斯是番茄酱加糖、食盐在色拉油里炒熟，蕃茄沙司有各种口味的 番茄酱是鲜番茄的者塌酱状浓缩制品，具有浓郁的番茄风味。千万不要小看这一瓶红红的泛着可爱色泽的酱汁，就连大洋彼岸的总统竞选都要拿它做文章。 食用时，番茄酱常用作鱼、肉等食物的烹饪作料，是增色、添酸、助鲜、郁香的调味佳品，是形成港粤菜风味特色的一个重要调味内容。番茄本已是舶来品，番茄酱则更充满了洋滋洋味。现在，超市里各种品牌的番茄酱数不胜数，但高厨们还是喜欢自己调配番茄酱。 番茄酱的制作方法：新鲜番茄煮好去皮，去籽，放入搅拌机中打碎；锅哪禅中放入橄榄油、大蒜末、洋葱丁炒至洋葱变软，放入打碎的番茄；拌炒后，放入月桂叶、兰姆酒、水、盐、胡椒调味，用中火煮至汤汁变稠，取出月桂叶，番茄酱即成。 番茄沙司的制作方法：热锅内放入精炼油，下蒜蓉和洋葱碎炒香，再倒入番茄酱，掺入鲜汤，调入白糖、精盐、胡椒粉，放香叶李嫌尘，小火将水分收干后，拣去香叶，即成番茄沙司。 本回答被网友采纳
