南瓜豆不是高热量食物。
每100克南瓜所含热量26大营养素含量：
1，碳水物：6.5克
2肪：0.1克
3，蛋白质：1克
4，纤维素：0.5克
每100克土豆（可食部分）所含热量81大卡，营养素含量如下：
1，碳水化合物：17.80克
2，脂肪：0.20克
3，蛋白质：2.60克
4，纤维素：1.10克
扩展资料
土豆营养价值：猛局土豆可作为蔬菜制作唤散佳肴，亦可作为主粮人天吃0.25公斤的新鲜马铃薯，就能产生100多千卡的热量，而且食用后有很好的饱腹感，所以马铃薯十分耐饿，加上马铃薯没有异常味道，所以完全可作为主食。
南瓜营养价值：南枝链让瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
参考资料来源：百度百科-马铃薯
参考资料来源：百度百科-南瓜
-下面是更多关于吊南瓜的热量是多少钱?的问答
南瓜和土豆是高热量食物吗
南瓜营养丰富且全面，果含有（包括淀粉、葡萄糖胶、果糖、戊聚糖、迅氏告甘露醇、其它膳维等）、维生素、蛋亩明白质、多种氨基酸、脂肪等成分。在3大产热营养素中，南瓜以碳水化合物为主，脂肪含量很低，为很核瞎好的低脂食品。土豆本身不是高热量食物。热量高不高取决于你怎么吃土豆。南瓜和土豆是高热量食物吗
南瓜和土豆不热量。每100克南瓜所量26大营养素含量如下1，碳水化合物：6.5克2，脂肪：0.1克3，蛋白质：1克4，纤维素：0.5克每100克土豆（可食部分）所含热量81大卡，营养素含量如1，碳水化合物：17.80克2，脂肪：0.20克3，蛋白质：2.60克4，纤维素：1.10克扩展资料土豆营养价值：土豆可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。每人天吃0.25公斤的新鲜马铃薯，就能宏罩裂产生100多千卡的热量，而且食用后有很好的饱腹感，所以马铃薯十分耐饿，加上马铃薯没有异常味道，所以完全可作为主食。南瓜营养价值：南瓜中丰富的类蔽闭胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的闷做维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。参考资料来源：搜狗百科-马铃薯参考资料来源：搜狗百科-南瓜每100g南瓜、红薯、土豆的卡路里分别是多少？
每100g、红薯、土豆的卡分别23千卡、61千卡、81千卡。
南瓜（学名Cucurbita moschata (Duch. ex Lam.) Duch. ex Poiret）葫芦科南的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片键肢兄稿袭宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵饥念形或长圆形。
原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培。明代传入中国，现南北各地广泛种植。南瓜的果实作肴馔，亦可代粮食。全株各部又供药用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。
本回答被网友采纳南瓜热量高吗？
南瓜的品种特别多，大小形状差别很大，热量也从20多千卡到90多千卡不等，那种大扰银个的，不太好吃的，热量低的，毫高郑无疑问，就是一种高升糖指数的蔬菜，GI值超过70，营养价值在蔬菜中只能算中等水缓念宴平
土豆与南瓜谁更减肥
土豆，原因是，土豆含糖量少，而且土槐卖余豆含的淀粉含量铅滚多，淀粉是不会转化成脂肪的。而南瓜含糖量就高了。所以多吃土豆的减肥美容效果原理就在这配歼。 本回答被网友采纳请问南瓜，地瓜和土豆哪个热量高？？
土豆！ 地瓜和南瓜属于杂料，人多吃会对身体好的！
