香蕉的热量比脱脂吵燃牛奶高，吃了香蕉会有饱腹感，所以很多减肥的人都是吃香蕉来让自己不饿，但是空迹好腹不要吃香蕉，容易拉肚子姿碰铅。
-下面是更多关于榨牛奶香蕉的热量?的问答
脱脂牛奶和一根香蕉哪个热量高
香蕉一瓶经典牛奶一根香蕉的热量是多少
本人觉得特仑苏的味道浓点好味点。伊族举利金典纯牛奶250ml*12/盒，特价最平的时候是49.9元，让谨是在好又多那里买的；蒙牛特仑苏低脂牛奶兆滑碧250ml*12/盒，特价最平的时候59.9元，是在百佳那里买的。一盒250ml的金典纯牛奶和一根香蕉哪个热量更高啊？
个人觉得香蕉热量高吧 糖分很高 不知道对不对一根香蕉的热量真的相当于一碗米饭吗。我现在在减脂一般都在下午跑步前吃一根香蕉，要真的热量相当于一碗
人认为她们变是因为摄入脂肪太多。实，不管什么，就算是水吃也姿稿会变胖。合理搭配饮食结构，聪明的 摄入脂肪不仅对健康，而且对减脂非常重要！ 尽可能少食多餐，多喝水，一定要吃早餐，不要跳过晚迹芹孝餐。这样既可以保证身体的健康，又不会增多身上的肉肉2、在理想条件下，减脂期女性每天每KG体重摄入1.5-2g碳水。现在非常流行超低碳。 脱脂或低脂牛奶、酸奶、奶酪。并不是所有的乳制品都有减肥的功效，“低脂”或“脱脂”是第一要素！ 本回答被提问者和网友采纳一杯脱脂牛奶 一根香蕉一个苹果一片面包一个鸡蛋大约有多少能量啊 我在减肥吃这些是不是有点多了
你好，有点太杂了，一般种类为三种左右为佳。减脂阶段晚餐一杯脱脂牛奶，一个苹果和香蕉，可以吗
别乱吃、健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱 排毒又养颜水果和蔬热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。草莓沙拉准备食材：准备1个苹果、3颗草莓、1根香蕉、1杯酸奶还有适量的蜂蜜。制作方法：将苹果洗净，然后用刀橘帆切成小块，洗净草莓，同样切块。把香蕉去皮，然后切成敬纯小段。拿个碗将苹果、香蕉、草莓装好，倒入酸奶，再加些蜂蜜，然后搅拌均匀即可食用。苹果和草莓都富含丰富的果胶，可以帮助胃部、肠道的清洁，香蕉更是有润肠通便的作用，有利于减肥。蜂蜜和酸奶可以美容养颜。四色沙拉准备食材：5颗葡萄、5颗荔枝、5颗樱桃、适量的柠檬汁、适量的沙拉酱。制作方法：首先先将葡萄和樱桃用清水洗干净，然后将剥去荔枝的皮，去核。拿出一个碗，将樱桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入适量的沙拉酱和柠檬汁，将其搅拌均匀，然后就可以食用啦。葡萄可以帮助人体的肝脏排出毒素，樱桃能够温肠通便，具有很高的药用价值，而荔枝则能补肾，加快肾脏内部的废物的代谢，柠檬汁是高碱度的饮料，它可以改善人体的血液循环，帮助肺部排出毒素。蔬菜沙拉准备食材：准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，配料方面准备少许的橄榄油、黑胡椒和盐。制作方法：把黄瓜、洋葱洗净，用刀切成丁。洗净胡萝卜和黑木耳，先用水焯熟，然后再切成小片，拿碗装起胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，倒入适量的橄榄油，搅拌一下，再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物，而且还可以利尿。黑亮伍咐木耳能够吸附肠道里面的杂质，帮助血液的净化。胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感，在饭前吃可以减少主食的摄入量。健康减肥选择它们准没有错! 本回答被网友采纳全脂牛奶和脱脂牛奶的热量差多少？
全脂是160卡路 一杯半脂牛奶是115卡路里 一杯脱脂牛奶羡码是88卡路里全脂牛奶就是牛奶，其成分接近纯牛奶。而脱脂（低脂）的就是加工后过滤去脂肪的，特浓的就是为了口感好打碎并加入脂肪的。脱脂牛奶的脱脂流程不仅除去了牛奶中很多营养成分，其过程中可能戚乎还导致其他营养成分的变性。另外脱脂牛奶有可能加入其他不良添加剂，都对人体健康不利。 全脂牛奶，好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。低脂奶，钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用。脱脂奶适合限制脂高派悉肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前两种一样。 脂肪不是越低越好。很多人担心喝了牛奶会发胖，因此总是选择脂肪含量低的脱脂牛奶。其实牛奶中的脂肪不会直接转化为人的脂肪。这些牛奶中的脂肪有利于脂溶性维生素的吸收，所以，消费者应尽量选择全脂牛奶。
