水煮鸡胸肉吧，热量比较低，因为消森你不同，热量也同，建橄榄球。
另外个你个提不要注意百克的卡路里含量，如果有热量，没脂肪含量，你就可以放心食用。如果培猛每百克超过拿中亩17克脂肪，建议就不要吃了，这才会产生脂肪。 -下面是更多关于一百克瘦肉热量?的问答
一整块水煮鸡胸肉多少卡路里啊？
这个要看！100克的鸡胸肉133大卡的热量，是整鸡中热量和脂肪含量的部可以说在肉算是比较低的了，所以吃适量的鸡胸肉是不会发胖的。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚樱庆健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。适合老人、病人、体弱者食用。肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人，应该多吃鸡胸肉。 总之脊袜握，鸡胸肉的热量不高，在同类中算是很低了，营养又好，那些需要减肥的，但又想补充营养的朋友可以适当吃一点鸡好橡胸肉哦! 本回答被提问者和网友采纳一般鸡胸肉的热量是不是最低？
1：100克的鸡拥有133大卡的热是整鸡量和脂肪含量最低的部可在肉类中算是比较低盯孝。
2：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
3：同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。适合老人、病人、体弱者食用。肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人，应该多吃鸡胸肉。
资料拓展：
鸡胸肉是鸡身上脂肪含量最凯绝稿低，也最经济实惠宏告的肉，吸收率和蛋白质含量都比红肉高，只低于鱼类。但是鱼类的价格远比鸡胸肉高得多，所以鸡胸肉的性价比更高，非常适合健身人群，
本回答被网友采纳100g鸡肉的热量有多少克
鸡肉167 大册激卡/100克（可食用部分）营养元素 每100克热量 167.00 大带斗卡蛋白质 19.30 克脂肪 9.40 克蠢姿磨碳水化合物 1.30 克膳食纤维 本回答被网友采纳鸡肉的热量是多少，吃鸡肉会发胖吗
167大卡/100g，但炸什么的热量就有水煮鸡胸肉的热量足够低本不，但是那也不太好吃了。其实我看你这个问题，似改肆乎是有点想减肥，你可以去试试吃虾仁，虾仁的热量可运歼消低了，一百克虾仁只有四十八大卡呢，跟青菜差不多，比鸡肉低多了，还旁知好吃，至少我这么觉得鸡胸肉热量
其实肉类除肪后都不算是很高的，比如去肥的莎朗牛肉罩烂让100G热量还不如一碗米饭....就算肥也要适取动物蛋白哦~~鸡胸肉脂肪含量比较低100g应该是115大卡的热量，去皮的话应该更低，不过鸡胸肉貌似历乱都是做鸡丁吃的....一整只鸡胸肉应该会有不到250G，不算太高，但是要是减肥的话还是不要吃太多了！ 晚上就别吃肉了，凉物局拌菜吃吧~
