-下面是更多关于羊奶热量大吗?的问答
山羊奶的热量远远高于牛奶，为什么还说减肥的人喝羊奶好呢？
山羊奶脂肪酸含量 .更容易受到人体脂肪酶的攻击消化吸.山羊奶脂肪球直径小,一说，山羊奶首运辩的消化要比牛奶快20% 总的来说 不是热量少的就利于减肥,脂肪含量这些都者缺很重要山羊奶比较难买如果喜欢喝奶 可以喝伊利悄灶的那种脱脂~减肥喝羊奶好还是牛奶好？
牛奶最好，但是要注意管住嘴迈开腿，如果不运动，不亩渣论喝什么奶御渗都减不镇耐脊了肥，所以运动和合理饮食搭配最好 谢谢喝羊奶会发胖吗？？
热量：59 大卡（100热量很低李世，少量饮用不会发胖推个减肥食谱如下材红豆100克，绿豆100克，山楂30克，红10枚，水1000ML做法1.将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前哪饥肢最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)2.食用方法：做好后，分两等份，趁肢虚热食用，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。羊奶真的比牛奶好吗？有人说喝羊奶会上火，这个是什么情况呀？
根据各方面营养对比来看，羊奶要比牛奶好：（1）干物质、热哪埋明量：羊奶干物质含量与牛本相近或稍高一些。每千克羊奶的热量比牛奶高210千焦。（2）脂肪：羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%，脂肪球直径2微米左右，牛奶脂肪球直径为3-4微米。羊奶富含短链脂肪酸，低级挥发性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中则不到10%。羊奶脂肪球直径小，使其容易消化吸收。（3）蛋白质：羊奶蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白。羊奶、牛奶、人乳李告三者的酪蛋白与乳清蛋白之比大 致为75：25（羊奶）、85：15（牛奶）、60：40（人乳）。可见羊奶比牛奶酪蛋白含量低，乳清蛋白含量高，与人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成较大凝液渣固物，其含量越高蛋白质消化越低，所以羊奶蛋白质的消化率比牛奶高。（4）矿物质：羊奶矿物质含量为0.86%，比牛奶高0.14%。羊奶比牛奶含量高的元素主要是钙、磷、钾、镁、氯和锰等。（5）维生素：经研究证明，每100克羊奶所含的10种主要的维生素的总量为780微克。羊奶中维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸和尼克酸的含量均可满足婴儿的需要。 酸度、缓冲性：羊奶的自然酸度（11.46)低于牛奶的自然酸度(13.69)，氢离子浓度分别为190.5和239.9纳摩/升（PH6.72和6.62)。羊奶的主要缓冲成分是蛋白质类和磷酸盐类。羊奶的优越缓冲性能使之成为治疗胃溃疡的理想食品。（6）胆固醇：每100克羊奶胆固醇含量为10-13毫克，每100克人乳可达20毫克。羊奶低含量胆固醇对降低人的动脉硬化和高血压的发病率有一定的意义。 核酸：羊奶比牛奶和人乳的核酸（脱氧核糖核酸和核糖核酸）含量都高。构成核酸的基本单位是核苷酸，在羊奶的核苷酸中，三磷酸腺苷（ATP）的含量相当多。核酸是细胞的基本组成物质，它在生物的生命活动中占有极其重要的地位。至于上火，倒不至于。 追问那如果，羊奶真的这么多好处，每个人一天摄入多少就可以呢？市场上羊奶这么多，应该怎么选择呢？追答一天一杯就差不多了，300ml左右。羊奶是挺多，当然纯度越高越好啊，配料表单一的，其次要看奶源地啊，既然想喝好的，建议选国外的吧，奶源有保证。为什么羊奶比牛奶好？
羊奶在国被称"奶中之王"，羊埋漏颤奶的脂肪颗粒体积 奶的三分之更利体吸收，长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。搜晌晚上喝羊奶可以减肥吧。为什么呢
喝利于减肥的，
羊奶属热量的食物，并且含。
单说喝羊奶能不能减肥是不严谨的。
减肥就是减岩纯念脂肪，脂肪分解的首要必要条件是：摄入的能量小于消耗的能量。如果你当天消耗的能量非常多，那么就算喝了羊奶摄入的能量还是小于消耗的能量的，总体看脂肪还是分解了，也算是减肥了。因此，粗困单说喝羊奶能不能减肥是不严谨的。
正确做法：
1、用脱脂牛奶或者酸奶代替羊奶，可以促进身体代谢，并且不含脂肪，能给身体提供必要的营养。
2、酶控减脂技术的营养餐，可以给身体提供全面的营养，促进脂肪分解。
都知道羊奶比牛奶好，但为什么喝的人却很少？
我告诉你哦羊的数量比牛的少而且产奶量也比牛的少
