肥肉不用消化,直接变成小肚子了,能不胖吗?
瘦肉还得有个消化的过程,而且比较容易消耗掉. -下面是更多关于水煮瘦肉 热量高吗?的问答
肥肉和瘦肉哪个热量高?
胡扯，激伍肥肉塌败的成分就是脂肪，如果吃的多身体被团铅颤吸收之后会长成膘了！瘦肉（尤其是牛肉）的成分是蛋白质，脂肪含量很低，多吃瘦肉再配合运动，身体的肌肉含量会增强的，身体会变的结实！瘦肉的热量高还是肥肉的热量高？
肥肉的热高。纯瘦肉：100克：(大卡)143 脂肪(克)6.2蛋白(克)20.3相伍启间：每100克：热量(大卡)395 脂肪(克)37蛋白质(克)13.2纯肥肉：每100克：热量(大卡)807 脂肪(克)88.6蛋白质(克)2.4瘦肉的热量高还是肥肉的热量高？
肥肉的热量高纯瘦100克：热量(大)143脂肪(克)6.2蛋(克)20.3肥瘦相间：每100克：热量(大卡)395脂斗颤肪(克)37蛋白质喊销搜(克)13.2纯肥肉：每100克：热量(大卡)807脂肪(克)88.6蛋白质(克)2.4吃瘦肉和肥肉那个会胖,那个更有营养
肥胖是因为机体摄入过多的热量无法消耗，进而通过热量转化为脂肪的存储在体内。其实人体内部是一个功能十分完备的化工厂，除了营养必需成分外，糖类、脂肪酸和氨基酸等都能通过化学反应而互相转化，从而尽可能的保持各种营养物质的平衡。 只有在营养成分过多的情况下，多出部分才主要以脂肪形式储存在组织中，导致发胖。所以肥胖的最关键因素是摄入热量与消耗热量不均等造成的。与食用肥肉并没有太大直接关联。 肥肉的主要成分是脂肪，脂肪与植物油类似，都是甘油三酯。在正常情况下，肥肉的热量其实还没有奶油、含氢化脂肪的膨化食品高。所以一味不吃肥肉也是不对的，这会造成体内胆固醇过低，严重则会引发动脉硬化等疾病。 但反之，肥肉也不能食用过多，神磨甘油三酯在体内堆积过多就会造成胆固醇过高。因此肥肉适量吃一些是不会发胖的，类似东坡肉、红烧肉和扣肉的菜肴定期食用也是有利身体健康的。 肥肉和瘦肉的营养价值各有千秋 肥肉的主要成分是脂肪，它好象“压缩饼干”那样，能够供给人体高热量。含脂量高的食物吃了以后比较耐饥，还可以维护蛋白质的正常代谢，溶解维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，同时也能促进这些维生素的吸收和利用。脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。所以，身体消耗大的人群应多吃肥肉，肥肉更能满芹笑足他们的身体需要。 瘦肉中除了70％左右的水分外，大部分是蛋白质。蛋白质的组成同人体肌肉蛋白质相似。猪肉蛋白质中的必需游首斗氨基酸的含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。 所以一般人吃瘦肉应该就能满足身体需要了。吃1斤猪肉，瘦肉和肥肉，分别是多少热量啊？
一斤肥猪巧告芦肉含:热量1975千卡;蛋白质66克;脂肪185克;碳水化合物12克.一斤瘦友橡猪肉含:热量615千卡;蛋白质106.5克;脂肪31克;碳孝带水化合物7.5克.够详细的了!!米饭还是肉更易发胖
肉更易发胖。 从营养角说判圆，大米能提供淀，属于碳水物的一种；是日常中热量的主要来源，也是身体热量来源的首选。 碳水化合物可分为糖（包括单糖和双糖）、淀粉质及膳食纤维三大类，其中糖类、糖浆和蜜糖都含丰富的单糖或双糖；至于谷物（如大米）掘做塌和根茎类蔬菜含丰富的淀粉质及膳食纤维，而每克碳水化合物能提供4000卡路里，要吸取碳水化合物，我们可以从谷类产品（如麦片、面包、大米、粉面）、水果、蔬菜、牛奶和豆类中找到。 据营养学家研究建议，我们每天膳食当中，碳水化合物应占全日总能量的60%~70%。以一个成年女性为例：大约每天应该吃3至6份的五谷类食物。 要维持日常生活和新陈代谢，我们要摄取足够的碳水化合物，若为了减肥而戒除所有五谷类食物胡陆，改吃肉类，或只吃生果充饥，可能会吸收更多热量（视乎煮的方法和进食分量），增加发胖的机会。相反吃饭过多，亦会构成热量供应过盛的情况，同样引发肥胖。至于吃多少米饭，按照自己的身高、体重、活动量而定就可以了，只要合理，并不会发胖的。
