要看你跑1000米的速没旅尺度，如果是慢跑的话就消耗100卡吧，如果是高强度的，快跑的话可以达到150卡的。另外，夏天和冬天锻炼所消耗的卡路里都是不一样的，冬天消耗枯高的要比夏天的多。镇消
-下面是更多关于跑一公里热量?的问答
跑步1公里可以消耗多少热量
消耗热量（大卡）=体行州兆重（公斤）*距离（公里） 举例：70公斤的迹裤人每跑1公里消耗70大卡热量。按体重套入公式可档租得出结果。跑步一公里消耗多少热量
跑步消搜指耗的能量按跑步距离算，对于平世毕配地跑步热量计算大致的公式：消耗热量（大数唤卡）=体重（公斤）*距离（公里）70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量，跑10公里消耗700大卡。 本回答被提问者和网友采纳跑一千米要消耗多少卡路里
如果不间断的跑,每分钟120米来算闹春,一千米跑或弯拿8.3分钟消耗83卡热量~ 倒跑则会多衫搭消耗五分之一的热量,倒跑1000米就是99.6卡~ 本回答被网友采纳跑步半小时消耗多少卡路里
跑小时一般能消耗300卡路右的能量。
跑步所能消热量由三个方面所决定：时间、速度和，时间越长、速度越快、体重越大，消耗的热量也就越多。
例如一个体重标准为60公斤的人，以6：00配速跑步，每公斤体重每小时可以消耗10大卡热量，那么他跑步半小时所能消耗的热量就为300卡路里。
扩展资料
卡路里，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
如果仅仅是从能量消耗角度而言，一次运动带来的实际减脂效果是有限的，但就整亩升体而言，一次运动带给身体的好处却是全方位的，当然，这也需要持之以恒。
一个正常人一天摄取总热量应为谨租2000大卡，运动的人可以适当增加。对于减迅晌老肥而言，在较短时间通过长时间剧烈运动当然是可以实现的，但一旦停止运动，热量消耗就没有了来源，这是体重反弹的核心原因。
参考资料：百度百科——卡路里
本回答被网友采纳如果每天坚持跑步跑1公里，一个月能减多少斤？
如果每天跑1公里，一个月起以减掉4-7KG，但前提是要坚持，不要半途而废。
跑步减肥适合运动的懒忙人、老是乱吃的人群，一个月自己看下效果，要保证营养膳食，也要保证减肥了．不会对身体产生多大的危害枣备。
应该注意以下几点：
1、 先喝汤再吃饭 ；
2、 先吃蔬菜再吃肉 ；
3、 吃东西细嚼慢咽 ；
4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥 ；
5、少吃多动。
跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。
跑步锻炼是人们最常采用搭碰的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。为了强身健体!
跑步的凳枝毁定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方法。它在运动上的定义是一种步伐，跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。
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这得看情况。计算如下：
1.跑步消耗的能量步距离算，对地跑步热量计算大致的公式耗热量（大卡）=体重（公斤）*距离（公里）。
2.50公斤的人每跑1公里消耗50大卡热量，跑10公里消耗500大卡；70公斤的人歼脊腊每跑1公里消耗70大卡热量，跑10公里消耗700大卡。
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跑步消耗的热量作用
1.正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。
2.热氏滑量除了给人在野散从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。
3.减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。
参考资料：百度百科：跑步消耗的热量作用
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