成人每日需要的热量
男性：9250-10090耳女性：7980-8820千焦耳注意：每日由食物的热手慎量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维体正常生命活动的毕悉敬最少的能量人体基础代谢的需要陆陆基本热量女子：基本热量（千卡）=体重(斤）x9男子：基本热量（千卡）=体重(斤）x10 -下面是更多关于每天地热量?的问答
人体每天需要多少热量?
一个人要维持目前的体重，每天每公桥樱斤体重必须吃进30至35大卡的热量。... 人体生理上每天至少需要一千大卡的敏搭丛食物热量，枝型才
人体每天需要多少卡路里
如果要减肥，请超过1600千卡。另外可以将正常孝兆卡路里分在一天内多取，食物卡路里转化成脂肪的比例减至最低，以保持身材瘦削。因为人体可一次过处理的食品份量有限，因此一次过进食大量食物的话，未能被消耗巧散租的多余卡路里便会转化成脂肪掘悔。人体每天基础消耗的热量是多少？
每日所须能量＝655.096＋9.563×（W）＋1.85×（H4.676×（A） W：体重，公斤为单 H：身高，公分为单氏枣位 A：年龄，岁为单位 以一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算，她的每日所须基础能量就是655.096＋歼燃拆9.569×（58）＋1.85×（165）－4.676×（28）＝1384.42，维持她每天的基础代谢至少需要1384.42大卡，段唤但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整；一般而言，实施减重计划当中的女性每天最好不要摄取低于1600～1800卡的热量。 一般人体一天最低需要摄入1000大卡热量,一周消耗7000-9800大卡 7700大卡热量=1公斤脂肪 一周减0.91-1.27公斤人体一天内需要多少热量？
控制体重，就要严格控制每天摄入的热量时，也本满足一天的能量需求。这要我们对自身每天需要多少热量有一个全面的认识，从而做到合理饮食。人体每天所需要的热量就是人体基础代谢所需要的腊告桐基本热量、体力活动所需要的热量和消化食物所需要的热量之和。计算自身所需热量有三种基本方法：第一，根据体重算出每天所需轮坦热量的范围热量a=体重（千克）x22热量b=体重（千克）x33人体每天所需热量应该在热量a与热量b之间第二，根据个人的身高、体重、性别、年龄来计算男性：66+[13.7x体重（千克）]+[5x身高（厘米）]-6.8x年龄女性：65+[9.6x体重（友告千克）]+[1.7x身高（厘米）]-4.7x年龄依照这个公式所得出的千卡数就是你每天大致要消耗的热量值第三，根据每个人的体重和劳动强度来衡量（比较适合于非常耗费体力的特殊职业）1、非体力劳动的内勤工作者，如办公室职员：25千卡x体重（公斤）2、需要稍耗费体力的外勤工作者，如理发师：30千卡x体重（公斤）3、纯体力工作者，如建筑工人：35千卡x体重（公斤）亲爱的朋友，来算算你每天所需要的能量吧，以后的进食要合理规范了。人体一天需要多少热量？
一个人要维持目前的体重，每天每公桥樱斤体重必须吃进30至35大卡的热量。... 人体生理上每天至少需要一千大卡的敏搭丛食物热量，枝型才
人体每天需要摄入多少钠
2200mg/d 钠 没有高血压老拆棚的侍则话正常饮食就可以，只要不是摄入量超过太多就没事，因为人御运体系统会通过汗液，尿液排出。
