红花生热量?

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每天吃炖的红皮花生米的热量大吗

红皮花生米的热高，他胡祥的热量是298大卡百克，脂肪25.4克每一百克就是说你每摄入100克就需要打45分钟才能消耗掉。。。想想看有多恐怖。不带壳的稿锋话100g花生大概30粒，，能不吃就不吃，特别是在减肥的裤敬搏时候。