很高
地瓜本身热量就很高地瓜一斤800卡更不要说地瓜干了 -下面是更多关于地瓜脆干热量高吗?的问答
地瓜干热量高吗？
吃多予少要靠你自己换算每100克红薯=25克主食的热量自家晒得地瓜干热量和地瓜一样吗
1、自家晒得量和地瓜不一样。2、在库中的地是超市买的那种有防的，热量很高果我蒸好地瓜切成片自己晾，不加任备戚何东西，和之前蒸的地瓜热量不乎滚稿一样~热量会变。3、自家晒的岁孝很好，低卡又健康，当零食解馋最好不过了。地瓜干长毛了能吃吗？
地瓜干长毛了，就不能吃了，为了健康，霉变的食物会破坏肠道菌群，对胃肠不好。红薯干的热量高吗
请问地瓜干得热量高吗？
热量(千) 340 硫胺素() .15 钙(毫克) 112 蛋白质(克) 4.7 核黄素(毫克) .11 镁(毫克) 102 脂肪(克) .8 烟酸(毫克) 1.1 铁(毫克) 3.7 碳水化合物(克) 78.5 维C(毫克) 9 锰(毫克消悔) 1.14 膳告桥誉食纤维(克袜段) 2 维生素E(毫克) .38 锌(毫克) .35 维生素A(微克) 25 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .5 胡罗卜素(微克) 1.9 钾(毫克) 353 磷(毫克) 115 视黄醇当量(微克) 12.1 钠(毫克) 26.4 硒(微克) 2.64地瓜干的热量到底是多少
地瓜干量(以100克可食部分计)是338(1414千焦)，类食物中单位热量较高。每100瓜干的热量约占中养学会推荐的普通汪燃成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。白薯干 热量(千卡) 340 硫胺素(毫克) .15 钙(毫克) 112 蛋白质(克) 4.7 核黄素(毫克历陵帆) .11 镁(毫克) 102 脂肪(克) .8 烟酸(毫克) 1.1 铁(毫克) 3.7 碳水化合物(克) 78.5 维生素C(毫克) 9 锰(毫克) 1.14 膳食纤维(克) 2 维生肢雹素E(毫克) .38 锌(毫克) .35 维生素A(微克) 25 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .5 胡罗卜素(微克) 1.9 钾(毫克) 353 磷(毫克) 115 视黄醇当量(微克) 12.1 钠(毫克) 26.4 硒(微克) 2.64 本回答被网友采纳地瓜干的热量很高吗、
地热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还食是一种良好的减肥食 据测定，每100克地瓜含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此地瓜是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，地瓜还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能敬册。蠢滚故而，营养学家称地瓜为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不亮档宏大的减肥食物。
