花生的(以100克可食部分计)是271(1133千焦)，在同物中热量适中。每100克花生汤圆的热量约占中国营养学会推荐的普蔽誉通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。
花生汤圆的做法如下：
1、糯米粉加入开水揉成团;
2、面团不会怎么成团，因为这时你要取一小团面基并岁团放入开水中煮开再放回面团中这时，你就可以轻松的揉成面团了;
3、花生炒香去皮，用搅拌机搅拌成花生粉;
4、将猪油加白糖放在一个小碗中用微波炉加热，再搅拌至白糖溶化;
5、加入花生粉;
6、搅拌好后，放入冰箱冷冻10分钟至硬;
搏睁7、面团分成相等的大小，包入花生馅，揉成汤圆坯子;
8、锅中放水烧开下入汤圆，至汤圆浮起就熟了;
-下面是更多关于一粒花生的热量是多少?的问答
一颗甲天下花生汤圆的热量是多少
四个汤圆就是一碗米饭的热量汤圆的热量是多少
一般来说，的热量大250大卡/100克颗中等大小的汤圆是150大卡/30克。其中，芝圆的热量大约是280大卡/100克，花铅启生汤圆的热量大约是300大卡/100克，而豆沙汤圆的热量大约是230大卡/100克。另外，无馅料的小汤圆，热量大约是每10颗70大卡。
从馅料的味道来看，汤圆主要分甜的和咸的两大类。从营养学角度来讲，由糯米皮加上豆沙、芝麻、枣泥、花生等甜馅或鲜肉、菜肉等咸馅组成的汤圆，其热量相当高。
扩展资料
市面上的汤圆孙如一般都是由糯米磨制而成，粘性大，所以，在吃完汤圆之后，最好外出散散步，做做运动，促进肠胃蠕动，加快消化。
此外，由于汤圆的热量相当高，属于高热量高糖食物，特殊人群和某些慢性病人要特别注意减量或忌口。
参考资料来源：槐凯如百度百科-汤圆
本回答被网友采纳一颗花生有多少的热量呢.?
花亩肢生2500KJ核桃721KJ花生含迅腔世圆衡脂肪多，而核桃含蛋白质多但都不宜多吃一个汤圆的热量有多少
超市卖的那种豆沙馅差不多在35大卡左右一粒花生是多少卡路里
我记得原来在滚誉健身房锻炼的时候 教练说在跑步机上跑半个小时消耗的热量一颗花生米就逗厅能山备隐补回来怎样算一颗花生的热量
lz指的是雀巢花生夹心威化饼干么？一根约157卡，一根热量不算高，不过二三根就差不多两碗饭的热量了
