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一碗小米粥有多少热量
你好~小米粥是慎慧杂粮减肥的最好食品了,普通的一个饭碗的小米粥的热量就是在100-130卡路租孝袜里左右，我朋友是营养师,他们计算过的~并且小米中有非常有营养.建议弊激多吃.一碗玉米糁粥的热量有多少卡
一般克的玉米粥的热量就是38大卡量。
热量常低的，只占有正个成年人一需敏让袭要热量的百分之一，并且还可以去除身体里面的脂肪，因此完全不需要担心吃玉米粥会发滑游胖。
玉米里面含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、维生素，因此被称之为黄金实物。玉米里面富含大量的维生素A以及谷胱甘肽、镁元素，这些营养成分都可以避免癌细胞生长，因此常吃玉米粥还可以防癌抗癌。
扩展资料：
一般人都可食用玉米玉米，不过腹胀、尿失禁患者不建议吃玉米。绝对不可以和田螺、牡蛎一起吃，如果和田螺一起吃容易导致中毒，而和牡蛎一起吃会影响锌元素的吸收。
建议玉米和小麦一起吃，可以提高对蛋白质的吸收，和松子一起吃能够防癌抗癌，和鸽子肉一起吃能够预防和治疗神经衰弱，而和鸡蛋一起吃则能够降低胆固醇桥兄。
参考资料：百度百科-玉米粥
本回答被网友采纳一根玉米的热量是多少
106大卡/100克.
玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物， 植株高大， 茎强壮， 是重要的粮食作物和饲料作物， 也是全世界总产量最高的农作物， 其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦。
玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷桥庆汪脂 、维生素E、赖氨酸等。
玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物 , 可降低人的肠道内致癌物质的浓度 , 并减 少分泌毒素的腐质在肠道内的积累 ,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率 ; 玉米中所含木质素 , 可使人体内的 “ 巨噬细胞 ” 的活力提高2~3 倍 , 从而抑制癌瘤的发生 ; 玉米中还含大量的矿物质镁 , 食物中的镁具有明显的防癌效果 。
百度百科-玉米
本回答被网友采纳午饭半个玉米一个地瓜一个芋头,热量高吗
这三种都属于粗粮，其中地瓜的热量较高。。如果你正在档隐节食减肥，建议你去一个薄荷app，里面有很系统和健康的减肥指导，还猛蠢皮有事物热量查询的工具枝差 本回答被网友采纳我到底吃了多少热量呀？？？？？？
热量应该以24小时为计算单位。你以上食物大约为2000大卡热量。
