什么东西吃得饱热量少?

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减肥的时候吃什么又能饱肚子又少卡路里呢？

超市里有大s代言的减肥饼干,我朋友有试过,那种饼干好像是压缩的,吃一块就要喝很多水,很容易饱.

还液游有不要刻意不吃饭,少一点碳水化合物的摄入,尤其是淀粉类食物,但是吃还是要吃的,不然你哪段埋桐来的葡握坦萄糖呢.