我看到有个网页说“专家保守估计在2000～4000”，我觉得减脂期偶尔吃一次没关系啦，一口吃不成胖子嘛 只要你接散碰闭下来的日子每天都造成热量缺口，不会吵册因为一顿自助就胖的冲裂
-下面是更多关于日料自助热量?的问答
一顿吃到撑的自助餐热量有多少，大概就行
这个要看个人体质了 有人吃的多就吃撑了 有的人吃的少也就吃撑了 不过想要减肥还是少吃肉类吃一次自助餐大概多少热量？吃完以后撑得慌但是睡了一觉没感觉了，做运动能消耗吗？
都睡一觉了，再运动有啥用了 追问很困所以睡了一觉追答
都已经吸收了，再运动也没啥效果追问
那会长胖多少呢追答
看你吃了啥，吃了多少，也要看你自己体质，有的人天天吃自助也瘦，有的人喝凉水也胖追问
好吧
吃一顿烤肉自助有多少热量
看你吃多少。 追问挺多追答
一串260多k追问
好吧
自助餐的热量是不是很高啊 中午吃了一顿都烦透了 因为在减肥呢
偶尔一顿没的。我也在减肥。偶尔朋友生日什么的也会大吃一天 追答我减肥也是久不久大吃一顿。没有影响
