莲子多少热量?

莲子桂圆汤的热量(以100克可食部分计)是231大运启卡(966千焦)，单位热量适中消悄肢。

每100克莲子桂圆汤拿世的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

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