-下面是更多关于红薯杆的热量?的问答
红薯杆滴热量
周知，红薯杆中含种人体需要的营质。500克红薯约热乎凳能635千卡，含蛋白质11.5糖运清14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克岁悄旅，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3。100克也就30-40大卡。热量很低的红薯的热量
/每100g能量119.00大卡红薯（英文：sweet potato）原薯（学Ipomoea batatas （L.）Lam.又名红芋、甘薯、蕃薯大米（广东）、山药北）、番芋、地瓜（北方）、红苕、线苕、白薯、金薯、咐亏郑甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋等。红薯属管状花目，旋花科一年生草本植物，长2米以上，平卧地面斜上衡颂，叶片通常为宽卵形，长4-13厘米，宽3-13厘米，花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色，钟状或漏斗状，长3-4厘米，蒴果卵形或扁圆形，有假隔膜，分为4室，具地下块根，块根纺锤形，外皮土黄色或紫红色。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。北方俗称地瓜、山芋。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，空裤并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。 本回答被网友采纳红薯干热量多少
不会我妹妹减肥的时候就吃的红薯干红薯干的热量是189大卡100g红薯干的热量高吗
吃红薯干究竟有没有减肥作用？
红薯含热量低，且颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食只是光靠吃红薯干达不到减肥的最好效果，需要配合运动。可以继续吃下去，当早饭吃最好，有营养且饱腹。
百度百科红薯干
中新网 全年最热的时期 养生要吃“薯”
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