魔鬼身材必吃15种食物
1. 紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a 、 b1及b2，最重要是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内孙枯之废搭凯空物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2. 芝麻芝麻中含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。3. 香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。4. 苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。5. 红豆红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。6. 木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除知瞎因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。(其他功效：木瓜汁可增强免疫力)7. 西瓜西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。8. 蛋蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。9. 西柚西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。10. 蒟蒻蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。11. 菠菜菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。12. 西芹西芹一方面含有大量的钙，可以补"脚骨力"，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。13. 花生花生含有极丰富的维他命b2和烟酸，一方面带来优蛋白，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。14. 奇异果奇异果除了维他命c 是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。15. 西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。 -下面是更多关于含热量少的零食?的问答
哪些零食是没有高热量的？水果除外。
我刚买了烤玉米豆，烤黑豆，营养又不增肥。推荐些什么热量不高的零食
零食很少不热量高的，一般都是炒的炸的等，建议吃烤的原味瓜子，推荐东北的瓜子。不含卡路里的食物有哪些
你胡配好：水果卡路里都很低,只是香蕉之类的是高糖.而蔬菜的裂绝卡路里也很低,但是一经过油加工就高了,如果直接水煮下也很低的.鱼肉一般也是低卡,个别除外.别的嘛..= = 就难说肆做姿了. 本回答被提问者和网友采纳有那些零食没有脂肪不发胖的
零食都尽量少吃。超市里高热量零食有哪些？
几乎所膨化食品包括，薯片，虾条，锅甚至是方便面。
类：喊陪奶油蛋糕，流液和油较多的点心。
饮料基本上热量都很高，特别是碳酸饮料，果汁饮料尽量少喝，因为里面的果汁少的可怜
糖果就不必说了。
有些干果像花生，瓜子岩渗谈，桂圆等一些含糖量及油量高的基本上是高热粗碰量的。
本回答被网友采纳什么零食热量低？倩狐
很多青菜啊
