油炸山药的热量(以100克可食部分计)是196大卡(820千焦)，单位热量适中。
每100克油扰明炸山药的热量约占中国营养学会推荐的普通成年戚宏人保持健康每天所需摄入缓仔告总热量的8%。更多油炸山药信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/youzhashanyao
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油炸山药的热量是多少？
热量 196.50大卡山药的热量 哪些人不宜食用山药
山药60大卡左右/100克。热培握慎量不酸高不适山药的人 1尿病患可多食 虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的皮御人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。 2、爱吃火配敬锅的人 山药本身是一种补药，在吃火锅时，加上麻辣小料的作用，使性平的山药带有一定的热性，容易让人上火，因此，在吃火锅时，最好少吃山药。 3、忌怀小苏打等碱性药 在吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。 4、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌 山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌性激素。因此，对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。 5、便秘者少食 山药中含有丰富的淀粉，它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃，待这些症状缓解后可以再食用山药。 本回答被网友采纳山药的热量高吗
病情分析：您好量不高，山药是一种高、低热量的食品，糖患者可以的，本身对病情也有的。指导意见：山药是糖尿病患者适宜的保健食碰庆品，可以药食同用，山药具有益山睁气养阴、补脾肺肾的功效，属补气药，能够提高患者的免疫力，因此对糖尿病患者来说，山药可是个好东西，经常食用能改善糖尿病患者的症状。红薯和山药的热量都有多少
前言陵山搭山药含量高，口感粉糯熟碾山药中含酚氧化酶，具有抗氧化作对提高免疫力有一定帮助。红薯中富含食物纤维，红薯热量较低，紫唯腊薯的营养价值更高，紫薯中前花青素和硒的含量都很丰富，还含有董酮类的物质，具有很好的抗氧化作用，对增强免疫力有一定帮助。尺拿紫薯含糖量低，热量也相对低一些。
