芒果的热量并不是很高，每100克的芒果所含有的热量为32大卡，一个小芒果可食用部分大概是150克，所以其敬谈物亮液热量侍老大概是48大卡，需要我们散步33分钟才能将这些热量消耗掉。
-下面是更多关于一颗芒果的热量?的问答
芒果热量很高吗
每100果的热量大约为32大卡其实不算很高，但是芒果的很高，也含糖量很高，还是容易导致肥胖。芒果的热量并不高，100克可食纤胡用的芒果热量是35大卡，而一毁槐拦个小芒果可明升食部分大约有150克，热量也仅为53大卡。半个芒果的热量是多少？
可以一些,不过不要多吃,芒果可一个,榴莲可以吃块,苹果可以吃半个即可,做完手术之后,应该少吃多餐,我们都知道榴莲是水果之王,含糖量高,热量高,可以补肾壮阳,活血散寒,缓解痛经,但是它属于热性芹凳水果,糖分高,不宜多吃,芒果也含有糖,蛋白质,粗纤维,糖分不高,可以多吃,不过有些人对芒果过敏,对身体没有什氏陆么影响嫌核旅.至于苹果什么人都可以吃的,医生都说了,每天一苹果,医生远离我!芒果热量高吗？
的品种很多，但品种的芒果营养成分大致相同，每０克的果肉大约４０～６卡的热量，主要的成分是果糖、蔗糖等碳水化合物。半斤重的芒果，其热量相当于一碗米饭，同时还可培戚以提供约３００毫克的钾，３６～８０毫克的维生素Ｃ，还有大量的β胡萝卜素——配握陵—这些对人体极其重要的营养素含量，远比白米饭丰富。芒果虽然营养丰富，但也不能食用过量。芒果卡路里高吗
，芒果热量约57卡路里（100/约1个大芒禅瞎判果肉而维生素A含量3.8%，比杏子贺改还要多出1倍。
芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。维C的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14-16%；种子中含蛋白质5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3%。
拓展资料：
芒果的营养价值：
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美神贺化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
参考资料：百度百科-芒果
本回答被网友采纳芒果热量很高吗
芒果热量约57卡路里（100克/约1个大芒果肉），热量并不高。另外，芒果事实上是减肥佳果，多数肥胖碰银拿患者都伴随着便秘症状，而芒果中的含有大搏局量的纤维，可以防治便秘笑搭。也就是说，芒果可以帮助排出体内的毒素。
