一个汉堡包热量:
456大卡/100g
100g所含热量需要爬楼梯58.3分钟消耗完。每100克该食物:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白质祥轮22.81克。
市场上各个品牌的汉堡热量值(参考)
1.肯德基汉堡热量(大卡/份)
2.麦当劳汉堡热量(大卡/份)
3.汉堡王汉堡热量(大卡/份)
4.赛百味汉堡热量(大卡/份)
如果去过赛百味的人应该都知道,三明治的选择种类有全麦、蜂蜜燕麦、香奶酪、白面包,这里计算热量以全麦面白为标准,加上2片芝士和西南酱的热量。总和如下表所示:
二、一个成人每天需要的热量
以成人标准,正常体重,少量活动为例,大家来看看我们每天需要的热量值是多少?(仅供参考)
计算的结果:这样标准的女性每天所需要的热量是1498.8大卡。以上数值会有所偏差,一般都不会太大,不清楚自己可以咨询猫姐。当然,以目前直男的审美来说,这样的身高超过了50KG,应该自我樱宴败反省一下了。
计算的结果:这样标准的男性每天所需要的热量是2014.5大卡。以上数值会有脊颤所偏差,一般都不会太大,不清楚自己可以咨询猫姐。当然,以目前女性的审美来说,男性的体重可以稍微放宽一点,但这样的身高要是超过75KG,我想“胖纸”就非你莫属了。
现在让我们把这些热量平分到一日三餐里去。女性一餐的平均热量约500大卡,男性接近900大卡。纵观以上各个汉堡的热量值,超过500大卡的比比皆是,更何况你一天还要吃其他有的没的,热量超出绝对是一件很容易的事情。
-下面是更多关于一个普通汉堡的热量?的问答
一个汉堡包有多少卡路里
一个汉堡的热量是多少?
一个汉堡热量超过450大卡,一般包有标注的。相当于150克左右的饭,大概相当于一碗半饭的热量。
西式快餐族必备之“热量手册”:
汉堡包/个 248千卡
比萨/小份 302千卡
意大利通心粉/份 500千卡
意大利宽面条/份 510千卡
意大利肉酱面/份 664千卡
麦香鱼/份 330千卡
香辣炸鸡/份 214千卡
麦香鸡/份 371千卡
热狗/个 400千卡
炸鸡腿/个 400千卡
可乐/杯 138千卡
柠檬茶/杯 85千宴者卡
橙果汁/杯 104千卡黑森林冰淇淋/份 365千卡
草莓奶昔/份 190千卡
巧克力圣代/份 260千卡珍珠奶茶/杯 150千卡
巧克力冰淇淋/份 505千卡蛋塔 /份 296千卡
薯条(小) 190千卡什锦果冻/份 256千卡
玉米浓汤/份 85千卡
布丁/份 227千卡香酥苹果派/份 251千卡扩展资料:
汉堡包(火腿汉堡)(hamburger)起源于德国西北城市汉堡,其吃法被当时的大量德国移民传到了美洲,现为流行的美式快餐,有时人们也用它来比喻“被打得遍体鳞伤的拳击手”。
在美式快餐风行的今天,汉堡包(火腿汉堡)(hamburge)成为不少人喜爱的食物,今天我们就来讨论一下hamburger的起源。
Hamburger这个名字起源于德国西北城市汉堡(Hamburg),今日的汉堡是德国最为繁忙的港口,在19世纪中叶的时候,居住在那里的人们喜欢把牛排捣碎成一定形状,这种吃法可能被当时的大量德国移民传到了美洲。
1836年,一道以“汉堡牛排”(Hamburg steak)命名的菜出现在美国人的菜单上。
1884年,Hamburg steak 第一次见诸于铅字在波士顿日报。
1889年,hamburger steak 第一次见诸于铅字在华晌渗薯盛顿州的沃拉沃拉市的一家报纸上。
从一本1902年的烹饪手册中我们可以看出,当时Hamburg steak的做法与今天的概念已经很接近了,就是用碎牛肉和洋葱与胡椒粉拌在一起。
到了20世纪晚期,美国人对Hamburg steak的做法进行了改良,然后把它送进喊胡了快餐店,这就是今天招人喜爱的hamburger的起源。
参考资料:百度百科-汉堡包
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汉炸的肥期间还敢吃它,这不越减么?汉堡包的456大卡/100g,即100g所含热量需野亏要爬楼梯58.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物57.89克册雀;脂肪15.79克;蛋白质22.81克。颂姿神汉堡的缺点有四个:1、简单碳水化合物,升血糖速度太快;2、脂肪过多;3、蔬菜太少;4、汉堡的总体热量并不低,对于需要控制热量的人士少吃为妙。一个汉堡的卡路里是多少?
西式快餐族必备之“热量手册” 汉堡包/个 248千卡 比萨/小份 302千卡 意大利通心粉/份 500千卡 意大利宽面条/份 510千卡 意大利肉酱面/份 664千卡 麦香鱼/份 330千卡 香辣炸鸡/份 214千卡 麦香鸡/份 371千卡 热狗/个 400千卡 炸鸡腿/个 400千卡 可乐/杯拿或 138千卡 柠檬茶/杯 85千卡 橙果汁/杯 104千卡 黑森林冰淇淋/份 365千卡 草莓奶昔/份 190千卡 巧克力圣代/份 260千卡 珍珠奶茶/杯 150千卡 巧克力冰淇淋/份 505千卡 蛋塔 /份 296千卡 薯条(小) 190千卡 什锦果冻/份 256千卡 玉米浓汤/份 85千卡 布丁/份 227千卡 香酥苹果派/份 251千卡 日式快餐族之必备“热量腊核手册” 乌龙面/份 339千卡 日式炒面/份 663千卡 烤秋刀鱼/份 149千卡 鱼片粥/小碗 90千卡 章鱼烧/200克 265千卡 鱿鱼玉米沙拉/份 150千卡 鱿鱼饭团/份 186千卡 鸡丁饭团/份 145千卡 火锅族之必备“热量手册” 里脊肉片/75克 135千卡 牛肉片/盘 605千卡 羊肉片/盘 610千卡 大白菜/2两 10千卡 粉丝/两 135千卡 小油豆腐/2个 75千卡 鱼丸/3个 45千卡 蟹味棒5个 78卡 中式快餐族必备之“热量手册” 凉面/份 330千卡 肉包/大个 203千卡 茶叶蛋/个 75千卡 叉烧包/个消局伍 255千卡 肉粽/个 350千卡 肉馅水饺/个 35千卡 什锦炒饭/份 705千卡 炒米粉/份 275千卡 炒三鲜/份 435千卡 炒青菜/份 165千卡 葱爆肉/份 536千卡 烧鸭/2两 300千卡 香肠/40克 135千卡 卤鸡翅/65克 115千卡 卤鸡腿/只 300千卡 油炸春卷/个 300千卡 蒸蛋 /个 75千卡 冬瓜汤/份 20千卡 红烧狮子头/个 360千卡 麻婆豆腐/份 453千卡 糖醋排骨/份 500千卡 炒饭/份 490千卡 锅贴/3个 200千卡 猪肉烧麦/5个 205千卡 炒茄子/份 30千卡 拌黄瓜/份 30千卡 白米饭/200克 220千卡 炖牛肉/份 434千卡 紫菜蛋花汤/份 45千卡一个汉堡多少卡路里?
一个汉堡热量超过450大卡,一般包装上有标注的。相当于150克左右的饭,大概相当于一碗的热量。
西式快餐族必备之“热量手册”:
汉堡包/个 248千卡
比萨/小份 302千卡
意大利通心粉/份 500千卡
意大利宽面条/份 510千卡
意大利肉酱面/份 664千卡
麦香鱼/份 330千卡
香辣炸鸡/份 214千卡
麦香鸡/份 371千卡
热狗/个 400千卡
炸鸡腿/个 400千卡
可乐/杯 138千卡
柠檬茶/杯 85千卡
橙果汁/杯 104千卡黑森林冰淇淋/份 365千卡
草莓奶昔/份 190千卡
巧克力圣代/份 260千卡珍珠奶茶/杯 150千卡
巧克力冰淇喊胡淋/份 505千卡蛋塔 /份 296千卡
薯条(小) 190千卡什锦果冻/份 256千卡
玉米浓汤/份 85千卡
布丁/份 227千卡香酥苹果派/份 251千卡扩展资料:
汉堡包(火腿汉堡)(hamburger)起源于德国西北城市汉堡,其吃法被当时的大量德国移民传到了美洲,现为流行的美式快餐,有时人们也用它来比喻“被打得遍体鳞伤的拳击手”。
在美式快餐风行的今天,汉堡包(火腿汉堡)(hamburge)成为晌渗薯不少人喜爱的食物,今天我们就来讨论一下hamburger的起源。
Hamburger这个名字起源于德国西北城市汉堡(Hamburg),今日的汉堡是德国最为繁忙的港口,在19世纪中叶的时候,居住在那里的人们喜欢把牛排捣碎成一定形状,这种吃法可能被当时的大量德国移民传到了美洲。
1836年,一道以“汉堡牛排”(Hamburg steak)命名的菜出现在美国人的菜单上。
1884年,Hamburg steak 第一次见诸于铅字在波士顿日报。
1889年,hamburger steak 第一次见诸于铅字在华盛顿州的沃拉沃拉市的一家报纸上。
从一本1902年的烹饪手册中我们可以看出,当时Hamburg steak的做法与今天的概念已经很接近了,就是用碎牛肉和洋葱与胡椒粉拌在一起。
到了20世纪晚期,美国人对Hamburg steak的做法进行了改良,然后把它送进了快宴者餐店,这就是今天招人喜爱的hamburger的起源。
参考资料:百度百科-汉堡包
一个汉堡有多少卡路里
的是:汉堡包/个 248千卡
KFC香辣戚禅旅堡:能2390/571(k/kcal) ((前面的数字是分量,后面的卡路里))
劲腿堡:能量:2469/590(k/kcal)
墨西哥鸡肉卷:能量:2314/553(k/kcal)
拓展资料:
汉堡包是英语Hamburger的音译,是现代西式快餐中的主要食物,最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成,现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外,还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等,再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食袭颤物,就可以同时吃到主副食。这种食物食用方便、风高凳味可口、营养全面,现在已经成为畅销世界的方便主食之一。
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