你,热量差不多,普通吐司面包85卡，全麦的一片72卡'营养普遍认为酸奶的热量较牛些，一般来说，100克的牛奶含量是57千卡，而同样的酸奶则含有72千卡的热量。蠢镇对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推尘宴荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然味道显的不是那么浓郁醇厚，可热量比牛奶还稍低一些，另外就是果料的酸奶的热量大约只有65千卡，不失为两全之策。
但是酸奶和乳酸饮料的区别是：酸奶是经过乳酸菌发酵的，蛋白质的含量（2.7%－2.9%）与鲜牛奶一样，而乳酸饮料是以鲜乳或乳制品为原料，加入水、糖液、酸味剂（柠檬酸、乳酸等）生产而成的一种饮品，它的蛋白质含量在1%以下。所以，乳酸饮料的营养价值就远远不如酸奶了。 -下面是更多关于酸奶片热量?的问答
吐司和酸奶哪个热量高？
酸奶不适合空腹喝啊。。建议你饿了之后还是啃2口水果吧、、、减肥中晚饭吃一片吐司一瓶酸奶会胖吗
她不是说一整天就吃这么点，只是说晚餐吃这么点，楼上乱回答，哈哈?吐司面包和米饭那个热量高?哪个更利于减肥？
吐司告清则面包的要高于米如果减肥的话，米饭更加合适
吐司面包的热量：
白吐司 72卡（40克 ）
米饭的热量：
白饭 210卡（140g ）
扩展资袜棚料：
低卡路里食物正数
蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿。
水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果、橙子、菠萝、草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜等。
果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
参考资料：百度百科-卡路里
本回答被网友采纳晚上喝酸奶吃吐司会胖么
晚上几点？关于减肥。喝酸奶和吃全麦吐司可以减肥么
其实想的话，刻意让自己早中吃什么，如样期可能会有效果是很难坚持的，一旦你饮食改变也很容易反弹。减肥讲究的是持久战，所谓一天吃不成个大胖子，但一天也变不成骨感妹。想要一直保持苗条的身材，就该把减肥融入生活，平时多消锋注意自己的饮食，吃个七八分饱啊，还有多注意下食物的热量，比如，面要比粉的热量高，或是红茶比可乐热量要低，多看看食物热量表，还有就是没事站站啊，多走走啊都有益于减肥渣悄。饮食也拿梁晌要多元化，不然营养跟不上，即使瘦下来脸色也不好看啊对吧早上吃了三片吐司一杯酸奶和一个香蕉卡路里有500多会不会变胖啊？
好像说喝酸奶可以减肥是骗人的，那天我看到了一篇文章说，一瓶酸奶相当于两瓶可乐的卡路里
