熟莲藕的热量高吗? 凉拌藕片可以减肥吗?

凉拌藕片的热量(以胡握100克可食部分计)是69大卡(288千焦)，单位热量较低。

每100克裤码庆凉拌藕片的热量约占中国营养学会模尘推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

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凉拌藕片可以减肥吗?

单纯这一道菜肯定不能实现减手吵肥效果，科学健康的减肥方法还是那句老生常谈：少吃多运动橡伏，可以喝点荷叶茶，但是只能起辅助作用，主动权还是在自梁薯携己手里，就是一定要有信心、有方法，更要有毅力，坚持就是胜利。