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蔬菜粥的热量和米饭的热量哪个更高？
要看你菜粥里面放什么咚咚，如果光是米+菜，那肯定米饭热量高，如果还放肉那就不一定了。帮我算一下热量吧，我是住校大学生，早饭一个鸡蛋一份燕麦粥，午饭一小碗米饭一份菜，晚饭一个葱花饼一份
一个白煮的热80卡.个煎荷包蛋的热量是120卡。1／4饭、半碗稀饭或半碗面(日常生常用的普通大小的碗)都相当于80卡。 蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡一张油煎的饼,我看热量大到可以吃下两碗饭那么多,你试试用一张面粉去油时裹一下,那就像用一激山察块海绵吸上了半碗那么多的油。你看看吧，我觉得就是唯伍下午的热量高点，换个豆腐脑啊什么的带明茄汤的饭，会比较有饱胀感哦~~希望可以帮到你哦！！！我非常胖..特别是肚子.. 我早上吃一个鸡蛋一碗粥 中午吃点米饭跟蔬菜 晚上吃西红柿 这样能减肥吗？
吃多少并不会旦伏影响胖瘦，关键模卖携是你是否运动，吃了不运动热量还会转化成脂肪积累的，所以建议配大你饭后1小时后运动我在减肥。早餐：一碗粥和一大杯豆浆。中午，半碗米饭和两碟青菜。下午：一个橘子和一根香蕉。晚饭不吃。
亲，你每天这样子的话，营不会戚枯跟不上晚上么少，不会饿呢我个人觉高桥洞得是一个很好的减肥方式的，只要长期坚持下来对于饮食，多吃些青菜之类消陵的，但是肉类也要吃啊鸡肉或者是红肉，你可以适当的吃一些的另外就是，吃饭只吃七分饱就可以了大米蔬菜粥中的蔬菜用什么菜合适？需要养胃，助消化的
蔬菜粥中菜用青菜合适米青菜粥养胃，助。 大米青菜粥制料：大米300克、青菜30克、清水300克、调料精、盐。 清香解腻，米烂爽口。厅橘此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。 制作 1、将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。 2、将大米洗净，用水泡1-3小时，故人锅内，煮30一40分钟。 租颤 3、在停火之前加入精盐及切碎的育菜，再煮10分钟即成。
