处于期的宝妈吃东西要特别注意，一个不小心就容易影响母乳质量甚至引发回奶，“超宝育儿”整理了下面这些食物，宝妈再馋也得忍着。
注意！这些食物可能回奶“超宝育滑升燃儿”提醒大家，许多食物回奶的科学性还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少。其实，我们每个人的体质不同，哺乳期你可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。蔬菜类韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜水果西瓜、柿子调料类桂皮、大蒜、花椒海鲜水产类田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏）茶水、酒水类炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮其他薄荷、人参、梅子等。容易影响哺乳质量的食物1、辛辣食品和咖啡因：避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。2、热量过高的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱，吃了对恢复健康不利。3、刺激性食物：尽量少吃调味品，哺乳期吃了这些刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。4、巧克力：巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱可能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。5、腌制的鱼、肉类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐信虚，会加重肾脏的负担，对肾不利。6、味精：学界对味精的争论一直没有停过，安全起见，宝妈在孕期哺乳期最好不要吃味精。7、部分药品和酒精：一部分药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒8、不能多吃的水果：（1）凉性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳笑腊妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。（2）冰镇水果：特别是夏天，很多宝妈喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期宝妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。 -下面是更多关于烧鸽子的热量?的问答
哺乳期可以吃白鸽吗?会回奶吗
很多妈哺乳期都有乳汁不烦恼为大多数初次做母亲的女不够饱满，所以乳汁的质量和数量都不够，需要通过其他方式补充，那么哺乳期能不能吃鸽子？很多人都了解过鸽子汤很有营养，有下奶的作用。所以在哺乳期中产妇吃鸽子并没有任何异常影响，而且鸽子汤含有充分的营养成分，能促陵乱进乳汁的分泌。而且其营养价值比较高，汤味也比较香，既能补充营养，又能促进产妇的身体恢复。但是产妇不能喝太多鸽子汤，尤其是在刚生完孩子的一段时间，需要饮食清淡。等到了恢复期，妈妈的身体恢复的不错了，这时需要喂奶了，则可以考虑食用一些下奶的食物。鸽子汤固然是不错的选择，但是它的补充效果过于片面，对于孕妇来说，最好的选择肯定还是鱼汤。选择的鱼类可以是鳕鱼或者鲫鱼，这些鱼比较容易购买，而且此汪亩营养价值很高，适合产妇服用。在产后恢复期可以多吃一些粥类食物，等到肠胃恢复的差不多了，增加饮食的营养性，需要下奶的产妇则增加一些食材，比如花生、丝瓜、茭森森白等，这些都能起到下奶、促进乳房分泌激素的作用。鸽子是回奶的吗?
鸽是一种饮食疗法实际效果非常好的食材，在其中带有丰富多彩的碳水化合物和蛋白，加快伤口修复。因而，鸽子汤针对气血虚要想滋补养生的人或者人体有外伤的人而言，是最好不过的。那麼，美味的鸽子汤针对哺乳期间的母亲而言，到底是好还是不太好呢?有些人说鸽子汤退奶，也是有说能够催奶，哪样叫法可靠?鸽子汤退奶吗?科研仍未确认鸽子肉针对退奶病症是不是有立即关系，但是急切退奶的母亲也可一试。鸽子肉味美味，营养丰富，也有一定的辅助诊疗功效。鸽子肉所含蛋白中有很多身体的必须氨基酸，这种碳水化合物的消化吸收消困胡化率在95%以上，因此 对老人、气血虚病弱小、做手术患者、孕妇及少年儿童有恢复元气、痊愈创口、提高头脑和眼睛视力的功能。此外，鸽子肉不仅营养丰富，且也有一定的健康保健作用，能预防多种多样病症，《本草纲目》中记述“鸽羽色诸多，唯乳白色当药”，从古到今中医药学觉腊尺指得鸽子肉有清肝火壮肾、补气养血、清热去火、生津解渴等作用。鸽肝中带有最好的胆素，可协助身体非常好地运用胆固醇，预防动脉硬化。尽管大家都觉得鸽汤、老母鸡汤能补身体，但鸽子肉、鸡脯肉中的很多人体脂肪经熬汤后溶化入汤，汤中的油消化吸收不完，便留存在身体。若是孕妇不常常活动，则造成 人体长胖、发虚、头晕目眩。不但对孕妇不太好，长期性出来还会继续对小宝宝导致影响。鸽子汤催奶吗乳鸽蛋白质含量丰富多彩，碳水化合物构成有效，便于身体消化。多吃乳鸽可使体细胞获得充轮配裕的营养成分，使全身人体器官精神百倍，基础代谢顺畅。吃炖鸽子汤，能够润肺止咳明目睹，补虚损，强筋壮骨，使精力、眼睛视力、头脑修复。是提案工作员恢复元气及增强抵抗力的食补美味。吃淮山杞子薏米仁鸽子汤，能消痒和治疗疤痕干糙，维持皮肤光洁。吃香姑炖乳鸽，能推动血液环、避免衰退、增加青春年少。那麼坚信妈妈们也想要知道那么有营养成分和强劲作用的鸽子汤是不是能够催奶呢?鸽子汤归属于营养丰富的食品，含有蛋白，是有一定的催奶实际效果的，实际上各种各样含有蛋白的骨头汤类食品，都是有非常好的催奶实际效果的。但是期内妈妈们还需要留意的是鸽子肉不适合与生猪肉配搭哦，要不然但是会造成 气滞血瘀;因而食鸽以清蒸的或堡汤最好是，那样能使营养元素储存更为完好无损。妈妈们食用鸽子汤也就可以充分发挥较大的实际效果。坐月子可以喝鸽子汤吗,会回奶吗
坐月子可以喝鸽的,不奶。不过产妇经段时恢复还是可以子汤宽巧的。古话说“一鸽胜”，鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能好巧雀防治多种疾病。中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美友早容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。吃鸽子对老年人、体虚病弱者、手术病人、调理一段时间的产妇非常适合。鸽肉对贫血、病后体弱、血虚闭经都有功效。鸽子汤还能下奶，正处于哺乳期的妈咪不妨可以酌量食用鸽子肉。总之，产后一段时间妈咪可以适量吃些鸽子肉，不仅能补充营养，还有一定的保健功能。产妇吃鸽子需注意：产妇要注意，鸽肉不宜与猪肉搭配，可导致气滞;食鸽以清蒸或堡汤最好，这样能使营养成分保存最为完好哺乳期吃鸽子汤会回奶吗
不会回奶的,是可以喝鸽子汤
