能产生829/330千卡
一斤肥含：热量1975千卡。
一斤瘦猪肉含：热量615千卡。
猪肉可分肥瘦两种，营养价值高。据科学测定，每百克中各含乱庆肆蛋白质(前数为肉，后数为瘦猪肉，下同)2.2/16.7克，脂肪90.8/28.8克，碳水化合物0.8/1.1克，能产生热量829/330千卡。
扩展资料：
猪肉的肌肉组织和脂肪组织内含有大量的蛋白质，猪肉蛋白质分为肌溶蛋白和肌凝蛋白。而肌溶蛋白的凝固点是59～60℃，极易溶于水。
根据美国农业部差空统计，猪肉哗轿总消耗量以中国最多。而若以平均每人食用的猪肉，则以捷克第一，其次为中国台湾、波兰。此外，生产猪肉最多的地方亦为中国，占全世界猪肉肉品46%以上，接下来则是美国的7%。
参考资料来源：人民网-专家：猪肉热量为肉食之首 宜搭配碱性食物
-下面是更多关于煮瘦肉热量是多少?的问答
吃1斤猪肉，瘦肉和肥肉，分别是多少热量啊？
一斤肥猪巧告芦肉含:热量1975千卡;蛋白质66克;脂肪185克;碳水化合物12克.一斤瘦友橡猪肉含:热量615千卡;蛋白质106.5克;脂肪31克;碳孝带水化合物7.5克.够详细的了!!猪身上多少斤瘦肉多少斤肥肉？
猪的肥瘦比例是4:6 200斤猪肥肉80斤 瘦肉120斤一斤猪肉多少卡路里
你好： 一斤猪肉含有4080卡路里以下是关于卡路里的信息，以供参考：1000卡路里=4186焦耳一个人一天摄取总热量应为2000卡路里，运动的人可适当增加。下表为各种成分的每日摄取量扒桐岩及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里） 脂肪低于65克585卡路里低于30%碳水化合物300克 1200卡路里 60%蛋白质47克188卡路里9.4%其他27卡路里 2.6% 运动中能量的消耗（大卡，以60公斤的人运动1小时计）有氧操 354羽毛球（休闲） 266篮球（比赛） 472自行车（休闲） 236打扫家居 207跳舞 266跑步 472游泳（普通强度） 472排球（比赛） 236散步 148保龄球 177 食物中所含能量（大卡）白饭轮慎 1碗 (140g) 180卡白馒头（1个） 280卡煎饼100克 333卡阳春面 392卡方便面 1包 100g 470卡油条 1条 230卡面包(咸)100克 274卡全脂牛奶 1杯200g 120卡 鸡蛋1个（白煮，58克）86卡香肠 100克 508卡羊肉(熟)100克 215卡猪肉(肥)100克 816卡鸡腿 一只 69克 181卡芹菜 100g 10卡白菜 100g 40卡西瓜 100g 20卡苹果 100g 44卡香蕉 100g 84卡品客薯片 绿色大罐 1072卡巧克力1块春御100克约 550卡西瓜子(炒)100克 555卡牛奶太妃糖 100克 366卡圣代冰淇淋 一个 250卡传统蛋塔 一个95克 255卡 希望以上回复内容对你有所帮助，望采纳。 本回答被提问者和网友采纳瘦肉的热量高还是肥肉的热量高？
肥皮行塌肉的热高。纯瘦肉100克：(大卡)143 脂肪(克)6.2蛋白质(克)20.3肥间：每100克：热量(大卡)395 脂肪燃圆(克)37蛋白质(克)13.2纯肥肉：每100克：热量带锋(大卡)807 脂肪(克)88.6蛋白质(克)2.4减肥期间能吃瘦猪肉吗？
以吃瘦猪肉的。
瘦猪肉白质较高，100克热量300大卡左右，热量适中，同含29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还禅裤会降低。
猪肉还含有丰富的维生素B，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体键烂必需的脂肪酸。减肥期间适当的通过瘦猪肉补充营养元素是非常必要的。
扩展资料：
猪肉的烹饪技巧
1、猪肉不宜长时间泡水;
2、猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，斜切，即可使其不破碎，吃起来又不塞牙;
3、稿袭漏猪肉一般用冷水清洗，不宜用热水清洗，热水会热解掉猪肉中的肌溶蛋白，影响食用口感;
4、猪肉中有时会有寄生虫，生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫，随意猪肉应煮熟;
5、食用猪肉后不宜大量饮茶，茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，影响消化.
参考资料来源：百度百科-卡路里
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