三文鱼的热量(以败迹100克可食部分计)是139大卡(581千焦)。察简并
每100克三文鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通咐亩成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。更多三文鱼信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/guiyu5
-下面是更多关于一块三文鱼的热量?的问答
三文鱼的热量是多少？
营养营养每100克 热139.00大卡 碳水化合颤锋尘物0.00克 脂肪7.80克 质17.20克 纤维素克 维生素A(微克)45.00 维C(毫克) 维生基昌素E(毫克)0.78 胡罗卜素(微克) 硫胺素(毫克)0.07 核黄素(毫克)0.18 烟酸(毫克)4.40 胆固醇(毫克)68.00 镁(毫克)36.00 钙(毫克)13.00 铁(毫克)0.30 锌(毫克)1.11 铜(毫克)0.03 锰(毫克)0.02 钾(毫克)361.00 磷(毫克茄禅)154.00 钠(毫克)63.30 硒(微克)29.47三文鱼的热量是多少 怎么吃三文鱼不会胖
热量不高三耐竖文鱼相比其他肉类来说热量是比较低的，100克三文鱼的热量谨如为139大祥亩启卡，所以减肥期间是可以适量一些三文鱼的。 本回答被网友采纳三文鱼的脂肪含量是多少
每100g鱼热量133大卡。三文鱼的营养价值1.三文鱼中丰富的不饱和脂肪效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。2.所含的腊亩Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，在鱼肝油中该物质的含量更高。3.三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生让锋长发育。三文鱼的存储买回来的三文鱼切成小块，用保鲜膜封好，再放入冰箱，如果是-20℃速冻可以保存1~2个月，-10℃保存的时间较短，应尽快食用。 本回答被网友采纳三文鱼是否含热量高的容易生脂肪
每100g三热量为133大卡。 鱼的营养价值 1.三文鱼有丰富的不饱和脂肪酸，能有效高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。2.所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，在鱼肝油中该物质的含量更高。3.三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。 三文鱼的存储 买回来的三文鱼切成小块，用保鲜膜封好，再放入冰箱，如果是-20℃速冻可以保存1~2个月瞎滚哗磨行，-10℃保存的时间较备氏短，应尽快食用。 本回答被网友采纳100克三文鱼到底有多少呢？
100克是2两，如果切片长方形约10一18片，旋转摆码在盘里。日本料理店里那种三文鱼刺身一切片有几克？我想知道一份三文鱼刺身三片的那种热量多少
店里三文鱼刺切片有10克左右。
日本料理，通常也指日本饭菜。当提到日理时多人会联想到寿司、生鱼片，或是摆设非常精致，有如艺术的怀石料理。然而，对许多日本人来说，日本料理是日常的传统饮食，特别是在明治时代末期所形成的饮食。传统的日本料理主食是米饭，然后再配上其他菜肴——锋首鱼、肉、蔬菜、酱菜，以及汤。料理的名称则是用这些菜肴的数目来命名。日本料理起源于日本列岛，逐渐发展成为独具日本特色袜者的菜肴告基薯。日本和食要求色自然、味鲜美、形多样、器精良，而且材料和调理法重视季节感。
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三文(以100克可食部分)139大卡(581千焦灶纤漏)。每100克三文鱼的热量中国营养学荐的普通成年人保持健康每天所需隐烂摄入总热量的6%。营养信息营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)热量(大卡)252.29碳水化合物(克)7.11脂肪(克)20.75蛋白质(克)9.91纤维素(克)0.65
