米饭含是62%，那么100克生米水164克熟后约250g，热量为346。大米的热量(以100克可分计)是346大卡(1447千焦)。每100克大热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的租薯15%。
扩展哗型歼资料:
大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其乱冲蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。
参考资料：百度百科-大米
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100克生米等于多少克熟米，那么100克熟米的热量是多少
好吃的米饭含水率是62%，那么100克生米应加水164克，煮熟后约250g，热量为400千卡 本回答被网友采纳为什么生米和熟米热量不同?
如果把100g生历兆带米再称肯定是前的倍多为煮的过程入了水，100g生积重量都变了，100g生米和100g熟米含米量是不同的。100g煮熟后的米相当与100g生米的三分之一肢芦。猜困这样说你应该明白了吧。100克熟米饭的卡路里是多少
100g米饭的热量是485KJ(116卡路里) 营养价值： 米饭的成分是化合物，米的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙哪并哗米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。 食用效果： 大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五李行脏、通血脉、聪耳明蔽闭目、止烦、止渴、止泻的功效。为什么生米和熟米热量不同?
如果把100g生余拍米煮熟再定是没煮前的好几倍多，因为煮的过程中加入了水，100g生米体积重变了，100g生米和竖派羡100g熟米含米量是不同的。100g煮熟后羡带的米相当与100g生米的三分之一。这样说你应该明白了吧。生米50克煮成熟饭大概重多少克？
生米50克煮成饭150克(干点)至173克(湿点)100克生米可以做多少熟饭
用克去计算饭??假如说要可以做多少克饭,恐怕和打多少水有关吧.100克的糙米煮熟后是多少克？大米呢？
200克
