西米热量不
西米是几种树干内碳水化合物制做的淀主要原料是Metroxylon rumphii和西谷椰子M.sagu两种印度尼西亚羣岛的西米棕榈。
西米棕榈生长在低漥沼泽地，通常高9米，干粗。15年成熟后长出一花穗，茎髓充满淀粉。当果实形成和成熟时，便吸收淀粉，使茎干中空。树在果熟后死去。
栽培的西米棕榈在花穗出现时砍断劈开，取出含淀粉的髓磨成粉，加水在滤器上方揉捏滤去木质纤维，洗涤数次后即得西米粉，在当地食用。
外运的西米是加者没水调成糊状，而后搓磨通过筛子，制成颗粒，根据颗粒大小分为珍珠西米或弹丸西米。西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。
扩展资闷嫌腊料：
西米产于马来群岛一带，西蚂滑米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。最为传统的是从西谷椰树（又名莎谷，沙谷）的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。
一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用，患有糖尿病者禁食。
有利：低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。西米性温、味甘、健脾、补肺、化痰。
参考资料：百度百科-西米
-下面是更多关于小西米的热量?的问答
西米是高热量吗
西米:358 (100克) 一种高碳水化的食,减肥时不宜多食。由棕榈树类（Metroxylon sp)或加工，通过机械处理，浸泡，沉淀，烘干制成的的可食用西肢睁米淀粉，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。产于马来群岛一带，西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。一般人群均可食用。适兄培宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用，患有糖尿病者禁食。西米是什么，吃了会长胖么？
西米本身就是属淀粉类的，因为它不是天然的或悔迅，所以要适量．西米可以美容，它与玫前局瑰花，衫此茉莉花，白砂糖在一起煮，味道超好，颜色也好看．西米的热量高么?
西米热量是343卡 是生的西米露就不一定了要看你加多少糖啊 粘稠度什么的西米和大米哪个热量高
大米一碗西米的热量，有什么营养
西米的是每100358大卡的热量，蛋白质高，蛋白是构成人体组织器官的支架要物质，如果你现在处于身体发育时期或者你的身体比较虚弱，可以适当的多食用。但是它的淀粉含量特别高，所以不适合高糖人群食用。另外它段友袭的热量你也看到了，也不算低，所以如果你想减肥，也不能多吃。
