如果三部可以减肥的话，我就瘦好多拉
不过散步可以帮助消化，也好 啊希望你能满意！ -下面是更多关于散步3小时消耗的热量?的问答
连续散步3小时大概能消耗多少热量求指导！
走比的运行效果，但，不能行走速度很慢，走1.5小时轿正到自己的身体热量，坚持到两个月，可，我走了一个星期，有很大的影响，后告帆扮面的时间减然后脂肪的稳定期，但如果你稳定的时期，如果你停止运动，会胖。运动，所以吃不超过不运动。减肥饮食很容易反弹袜灶，晚餐会发胖。我减肥的走路，但走1.5小时，一天也不是那么容易。步行3小时，能消耗多少卡路里
总共是900多，原因：
一小时一般是300卡路里，不管走多远，只停的走动
各项运动不一样消能量不一样,人体每减掉一公斤脂肪，需消耗7700卡热量(另一种说法是7200卡；
扩展资料
步行（Tramp），是汉语词汇，汉桥迟语拼音为bù xíng，指的是徒步行走。如：《管子·八观》：“乘车者饰观望，步行者杂文采。”
步行贺缓是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明，在中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程；每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次－年龄数，能使糖敏拍李尿病的发病率下降50%。
参考资料：百度百科-步行
本回答被网友采纳散步1小时可以消耗多少热量？
如果是散步的话，一般在二百左右卡。
人体每数吵减掉一公斤，需消耗7700卡热量(另一种说法是7200卡)
游泳：每半小时消耗热量175卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。
田径：每半小时可消耗热量450卡。它可使人体全身得到锻炼。
篮球：每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。
自行车：每半小时消耗热量330卡。对心肺、腿十分有利。
骑隐拆马：每薯携侍半小时消耗热量175卡。有益于大腿和意志的锻炼。
滑水：每半小时消耗热量240卡。对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。
高尔夫球：每半小时消耗热量125卡。它的锻炼效果来自运动时需要的长途跋涉和击球动作。如能持之以恒，对保持线条优美极为有利。
慢跑：每半小时消耗热量300卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。
散步：每半小时消耗热量75卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。
滑旱冰：每半小时消耗热量175卡。可增强全身灵活性和部力量。
跳绳：每半小时消耗热量400卡。这是一项健美运动，可改善人的姿态。
35岁以上的人跳绳不可过于激烈。
本回答被网友采纳每天散步两小时，消耗多少热量？
比跑步效好能走慢速走1.5小时走自己全身发热要坚2月瘦我走星期有大效边时间也减脂肪期过稳定期停止运动也会胖因运动量大所吃饭衫敬要比没运动时候多节食减肥法容易反弹吃饭会胖我现减肥方法步行每天步行1.5小时并容易事情
