（即）。 但是它不肪，不是以脂肪的。任何东西都有热量，脂肪热量很高，是热量歼橡就代表脂肪，米饭也有热量，但是很低，米饭也不含脂肪。 9卡路里能燃烧一克脂肪。（焦尔和卡路里都是热量的单位，脂肪是热量最高的）1卡路里=0.00418焦耳。1000卡=4.18焦耳（ 1焦=1焦耳 ，1000焦=1千焦）0.239卡路里=1焦耳你这瓶酸奶是280千焦=280000焦耳大约等于66986卡=66.986千卡约等于是67千卡你这瓶酸奶的热量是67千卡。说名热量是很低的。如果是一脂肪的话，热量就是 成年妇女每天平均需要约1300大卡一天消耗的热量大过你今天身体吸收的热量的话，就可以燃烧氏纯旁脂肪。相反，一天消耗的热量少于今天摄取的热量，就会裤李产生脂肪。
-下面是更多关于燃烧热量会发热吗?的问答
燃烧热量和燃烧脂肪的区别是什么
燃烧是指发热的剧烈化学 脂肪释放能量显然不是烧脂肪是句比喻 我们常将人比喻器或者车一类的东西在将心脏比喻为发动机（我个人谨饥认为心脏心脏只不过是加压涡轮而已）既然将人比喻为机器 那么 就将脂仔春肪祥戚返比喻为 汽油或者柴油了至于两者的差异脂肪燃烧有水产生 还有更正一下1L木柴可不是木炭 它的化学本质是纤维素 而纤维素属于糖类 也就是木柴 也属于有机物慢跑时脂肪燃烧是什么感觉？
许多宅男宅女身上的肥肉的一个元凶就是成天坐着看电视。电视也被认为是减肥的大敌。其实，只要学会技巧，看电视也可以帮助减重。下面，就教你8个减肥方法，让你不耽误1秒节目的同时甩掉身上的肥肉。 1、间歇式跳绳：燃烧脂肪111卡路里 你是不是特别讨厌广告时间？下面，教你一个可以打发这段时间，顷仔又可以减肥瘦身的小妙招。那就是拿出绳子启乎迹来跳上两分钟，重复4次，就可以燃烧脂肪111卡路里哦。 2、慢动作坐下：燃烧脂肪80卡路里 当你准备做下来享受最喜欢的剧情时，也不用太过于着急，用悄并1分钟慢动作来消耗更多的热量吧。在椅子前慢慢下蹲，当PP靠近坐垫时，停格1分钟，重复做4次就可以帮你多消耗80卡路里的热量。 3、侧卧举腿：燃烧脂肪50卡路里 看电视的时候，侧卧在沙发或者是地板上，单侧举腿，两边轮流着做5分钟，可以有效耗热50卡路里。 4、做健身球练腹肌：燃烧脂肪50卡路里 改做沙发为坐在健身球上，一边看电视一边顺时针或逆时针扭转腹肌，只要简单的4次就可以帮你燃烧脂肪50卡路里。特别是肚子上有肉肉的女性，常做这个动作还可以帮你瘦腰收腹呢。 5、广告时间抬腿：燃烧脂肪42卡路里 利用1分钟的广告时间在室内像爬楼梯一样反复抬腿，可以消耗热量50卡路里。这种动作特别适合水肿腿粗的MM，想要拥有修长的美腿，不妨常做这个简单的瘦腿动作。 6、弓步压腿：燃烧脂肪37卡路里 做就了，不防站起来，在离电视1.5米的地方，伸出左脚弓步压腿，保持2分钟。再换边做相同的动作。可以多耗热37卡路里。 7、厕所路上：燃烧脂肪30卡路里 上厕所的时候，小跑着去，并蹲马步小便。可以多耗热30卡路里。这个瘦身小动作简单，又可以挤出更多的时间，让你不会耽误更多的剧情。 8、双臂绕圈：燃烧脂肪20卡路里 手臂粗的MM注意啦，看电视的时候双臂绕2圈就可以消耗20卡路里热量。像要瘦手臂可别错过这个简单有趣又不妨碍剧情的动作。运动时出汗就是散发热量，也等于在燃烧脂肪吗
是这，首先你喝水，水会从消化道小肠等拿纤扒处收胞外液渗透压降低利尿激素分泌减少，那么如果你不剧烈运动就会很想排泄。然而，你参加了剧烈的运动，机体产生大量的热，大量出汗，来蒸发吸热，使机体降温，于是机体失水以致机体水盐平衡。至于你消耗的是什么，取决于你怎样做运动。如果你是在做有氧运动，诸如慢跑，太极等，那么消耗的就是身体里的葡萄糖，葡萄糖被分解后，不足，则脂肪就开始分解，于是就达到了减肥的目的；但是如果你是在做剧烈运动，如百米冲刺等，那么你的细胞时在做无氧呼吸，在分解葡萄糖时不能完全分解为二氧化碳和水及能量，而是一分子的葡萄糖被分解为两分子的乳酸，那么你消耗得仅仅是肌糖原而已，达不到减肥之功效！注意，出汗仅仅是身体为了使体温保持在37度左右，利用蒸发吸热的原理是使身体降温的，和减少脂肪等没有直接关系！炎热和寒冷哪种情况下更容易燃烧脂肪？
脂人类能量的主源，正常情况下是不怎么燃烧脂肪的。在能量来情才会燃肪。同等条件下，由于寒冷对热量的需要比炎热多得多，为保持适当的温度会加快脂肪燃烧。所以寒冷情况雀冲下比较容易燃陪早烧脂肪吃什么可以燃烧脂肪
七大燃烧脂肪的食物推
柠檬水
美国加州的一项研究表明：有240名妇女，坚持喝柠檬水，最高的可以减掉3磅(1磅 = 0.45359237 千克)的体重。每天坚持喝4杯以上的水，同比那些喝水少的人，多减去2磅。主要是因为柠檬水中的磷酸，可以通过改变血液中的酸碱平衡度，起到改善骨质疏松的作用，减肥效果超棒。
高纤麦饼
英国的一项最新研究表明：假如所吃的早餐中富含纤维和碳水化合物，对比低纤维的早餐，每天燃烧的热量，前者是后者的2倍。然后脂肪的食物 ，一个全麦的饼干含有4克纤维，而精粮食物抑制胰岛素的产生，从而影响到到身体燃烧脂肪的能力。
亚麻子
亚麻子中富含纤维，以及健康的脂肪，这些都有保持血糖浓度稳定的作用。so，就不会因为血糖浓度忽然降低而带来的暴饮暴食。同时，研究还表明，亚麻子能起到减缓荷尔蒙失调症状之功效，因为亚麻子中还富含植物雌激素。
亚麻子，非常容易消化。在燕麦、汤，或者沙拉中，添加一些亚麻子，口味更好，更有益健康。在家里自制cookie饼干，加点亚麻子更妙，不过要注意烤炉的温度要调低一点，因为加了亚麻子以后，饼干更容易被烤焦。
核桃
下次当你嘴馋时，切忌不要再顺手抓起一大包署片啦，换做一袋核桃吧，既能解馋，又有益健康。核桃中富含Ω-3脂肪酸，可以让人长时间保持饱腹感。澳大利亚的一项研究发现：厅芦行每天吃8-10个核桃，可以快速减肥。核桃，还可以降低胰岛素的浓度，有助于控制脂肪在体内的储存量。
辣酱
想要更多的燃烧脂肪，不要用那些平淡温和的调味酱，加一点点的辣酱，加重口味。澳大利亚的一项研究表明：喜欢吃辣一点食物的人，其体内的胰岛素能够降低三成多，胰岛素越高，体内储存的脂肪相应的也就越多。辣椒素，可以使人进食之后，抑制血液中的胰岛素浓度，so，能促使体内燃烧脂肪。
肉桂
肉桂，是一种甜味食品，我们可以在燕麦片，以及咖啡扮哗里添加肉桂，以此代替白糖。每一匙白糖中含有16大卡的热量，一个星期下来，能够少摄入几百大卡的热量。如此一来，不用节食，不用运动，体重也会减轻2-3磅。
并且，肉桂对心脏也非常有益。巴基斯坦的科学家发现：每天吃半匙的肉桂，可以降低胆固醇的浓度(胆固醇过高，对心脏有害)。
鲑鱼
每天食用100g的鲑鱼，便可补充530国际单位的维他命D，以及181毫克的钙，这是人体必需的元素之一。随着年龄的增长，腰部非常容易堆积脂肪，补充这些营养素，有助于控制腰围的增长。
扩展资料
好好睡觉也能燃烧脂肪
1、睡得越多，脂肪囤积就越少
充足的睡眠能促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，这样也就可以轻松地保持了苗条的身材。人体在睡眠时，身体机能运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断哗烂地燃烧，也就自然减少了脂肪的囤积哦！
2、睡得越多，吃的就越少
信不信由你，当你感到劳累的时候，你就会吃得更多。当女性的睡眠时间被剥夺了，就会导致体内的生长素的增加，也就是我们所说的瘦素，瘦素水平的上升，你就会食欲大增，自然就会摄入更多的热量了。所以，当你的睡眠时间增加了，也就会减少热量的摄入哦！
3、睡得越多，精力就会越旺盛
睡得越多，当然就会精力旺盛，这是人所皆知的事实。但是，其实精力旺盛也是能帮助你减肥的。因为当你精力旺盛的时候，你就会更愿意花更多的时间来运动，这样消耗的热量也就会更多了。
参考资料人民网--七大燃烧脂肪的食物
参考资料人民网--好好睡觉能燃烧脂肪 教你如何睡出健康好身段
本回答被网友采纳热量燃烧脂肪燃烧问题
一般情况下运动至少半小时以后才会开始燃烧脂肪。多吃辣椒会帮助燃烧脂肪吗？
