的， 薏米挺高，但是薏米减 1、减肥效果会慧历而异 。比方说 ，以前高糖高脂这种大热量摄入， 那该吃薏米等属于较复杂碳水的粗粮，人体消化复杂碳水化合物也需要消耗比较多的热量 。 2、粗粮类的热量其实不一定长胖。
-下面是更多关于米热量多高?的问答
薏仁米所含的热量高吗？
薏仁米很化合物成分，算粮中热量比没激较高的但同时它所含烂则有的膳食纤维含量也较高，有一定消水肿作用，此外还含较丰富的镁，搭配其他粗粮会有减肥的作用。比如：薏米红豆粥。之前在微博看到过一个专门做薏米内容的博主叫【薏品小厨娘】，如果要了解薏米相关内容可以饥察棚关注下。减肥期间红豆薏米水当平常的水喝可以吗？
每天喝红豆薏仁水能迟铅减肥，有那么神腔指奇吗码圆好？健身教练为你揭开真相
薏米粉和酸奶一起吃热量高么?
可以啊~很好啊~我最近也在吃这个啊~红豆加配搭则培棚薏米~不错啊~我现在瘦了两寸啊~...不过要很有耐心，因人枝嫌而异哦~薏米煮的水热量高吗?
属于碳水 热量 但是也有薏米减肥一说 减肥效果就是因人 比方说 以前高糖高脂大热量摄入 那么该吃薏米等粗粮 属于较复谈指御杂碳水 人体消化复杂碳水化合物也需要消耗比较多的热量 这么来看 粗粮类的热量其实也就不i那么可怕了 同样的热量 你喝一罐可乐 肯定比吃薏米更容易被身体转化成脂肪存储起来 如果你能有更低的热量摄入 那薏米效果就不好了 比如纯蔬菜,或者低糖水果之类的 但是那样会导致食物营养结构单一 可能会造成身体缺乏某种物质后带来其他问题 所以 在碳水类里 薏米 玉米逗厅 南瓜之类的虽然热量高 但是和精粮比起来还是要好一些。{转的}薏米的热量。大米的热量。
薏米是减肥的好东东。同时又美容养颜的。薏仁的热量那么高，为什么还能减肥
消肿利尿排毒，从而达到减肥效果
