一个鸡腿大概200克~250克，热量的话大概在350~550卡之间。
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一个鸡腿的热量等于几碗大米
一般鸡腿的热量为181千卡/100克，岁袭而成人美容所需热量为2200千卡。所以吃鸡腿是可以的。但是减租升肥期间就不要吃炸鸡腿了，热量高，乎型兄平时也要注意运动。一个鸡腿的热量是多少大卡
一个鸡腿的热量（以100克可食部分计)是255大卡(1066千焦)，单位热量适中。 本回答被网友采纳鸡腿的热量是多少 鸡腿热量高吗
：181 大卡（100克可食部分）鸡的脂肪积在皮下腿带皮，所肪含量，减肥期间建议去皮后食用。大约估计一只鸡腿热量：度量单位：1只鸡腿(120.0克，可食部分83.0克) 热腔宴量(可食部分热量)：150大卡因为181千卡/100克虽然不多，但是如果要做运动消耗掉此热量，以游泳来算，最少要游泳11分钟，才可以消化。而慢跑亮皮则需要17分钟，打羽毛球则需要28分钟。最平常的散步，则需要43分钟~ 本回答被网友采纳一只鸡腿的热量？如果去皮降低多少热量？
一腿的热量180卡路里其中有30卡路里。
去皮降低30卡路剩余150卡路里。
拓展
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之誉耐中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。
钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其庆枯春他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。
腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄败槐取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。
鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用，与芝麻、菊花同食易中毒，与李子、兔肉同食，会导致腹泻，与芥末同食会上火。
参考资料：百度百科 鸡腿
本回答被网友采纳一只卤鸡腿有多少卡路里，要如何消耗
鸡腿的热量(以100克可团颤喊食部分计)是181大卡(757千焦)。
消耗活动
（一）较轻体力活动━━平均每小时消耗约为95大卡，包括坐着时间较多的工作和活动，如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等。
（二） 轻体力劳动━━平均每小时消耗为120大卡，包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、洞枯售货等。
（三） 中等体力劳动━━平均每小时消耗约为170大卡，包括站着工作需要手臂动作较多的（如交通警值勤、乐队指挥）或坐着工作但手臂激烈动作的（如重型机械操作，驾驶拖拉机），擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。
扩展资料：
卡路里是法语calorie的音译，是计算热量的单位，有大卡与小卡之分。1大卡相当于在1个标准大气压下，把1公升水提高1摄氏度所用的热量；1大卡等于1000小卡。
我们身体所需的热量都来自于食物，吃东西时，人体新陈代谢的化学作用把食物分解，转化成能量。日常种种活动，从呼吸到塌野跑马拉松，都靠燃烧热量来推动。
燃烧热量是新陈代谢的过程之一。假如身体所需的氧气、水、食物供应充足，细胞就会积极工作，以最佳速度燃烧热量。因此，健康的饮食、良好的消化、适量的矿物质和维生素，以及定时适量的运动，缺一不可。
参考资料：卡路里（热量简称）_百度百科
本回答被网友采纳一个鸭腿（卤的）大约有多少大卡热量？
一鸭腿的大概246 大卡（100克）左右1、卤鸭的热量(100克可食部分)是234大燃仔卡(979千焦)，单位热量适中。2、每100克卤鸭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。3、卤制菜肴通常不会额外添棚段嫌加大量油脂链手，因此菜肴大多热量适中，减肥期间可以适量食用。
