-下面是更多关于饭烫粥热量?的问答
粥和米饭谁热量大
每100克香大米346卡，煮成米饭是大量水体积膨悉饥胀，100克米饭的亩举热量一睁耐返般115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一46卡上下（根据希稠变化）。我们可以比较一下三碗大米稀粥的热量比饭还多是对的一碗粥的热量大还是一碗饭的热量大？
看什么粥啊白米粥当然热量小可是如果你唯陪想减肥的话 我劝你不要舍隐念饭区粥因为 脂肪的堆积肥胖 是应为营养过胜 控制多余指携蠢的营养就好了并不要不吃饭 不吃饭反而对身体伤害更大同量的粥和饭热量比较哪个高
热量比较高拿渣，原因如
1、粥里的大米被水热量自然没有同质量的米饭高。粥的好处在于易消化和热量没关系。
2、每100克香大米困烂的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下(根据希稠变化)。
拓展资料
人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提汪敏漏供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。
本回答被网友采纳米饭和稀饭哪个热量更高点 怎么分的
如果是同样重量，当然是米饭，因为稀饭的水份远远大于米饭。如果相同的米做成米稀饭，那热量就会是一样的。
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1、最滋补的是粳米
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。
谷万里介绍说，用粳米煮粥以养生延年，在中国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。
粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
2、最助消化的是糙米
所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。
米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也差穗比较费时，谷万里虚亏卜建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，
然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。
3、最补肾的是黑米
黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。
谷万里指出，黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易空猛煮烂，应先浸泡一夜再煮。因此肾虚应多食黑米饭。
消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜于食用。
参考资料：百度百科-米的功效不同
本回答被网友采纳等量的白粥和米饭哪个热量更低
如果说等量的与的热量应握旁举该是白粥比较因为白粥的含水量但在增肥字决：汤 ，糖段碧，躺，烫中，白粥一般食用时温度较高（烫），额外的热量大且成流体形态（汤），身体容易吸收，同时胃的排空快，容易产生饥饿感，而多食，所以相对更容易启咐长胖。所以你想通过喝白粥达到减肥效果就要控制温度和量。 本回答被网友采纳粥和米饭谁热量大一碗米饭和三碗大米稀粥的热量谁的
100克米饭116大卡， 100克粥只有47大卡。一碗粥和一碗饭，哪个热量高？？
各种的热量柴鱼花 1 300 柴鱼花生猪骨粥 1碗 300 鱼片粥 1碗 234 粟米粥 1碗兆茄 282 滑 1碗 247 碎牛粥 1碗 260 碎肉粥 1碗 165 艇仔粥 1碗 260 潮 1碗 89 猪肝粥 1碗 260 猪红粥 1碗 230 鸡粥 1碗 211 冰粥 1碗 109 及第粥 1碗 270 牛肉粥 1碗 247 生菜鲮鱼球粥 1碗 340 白粥燃猜好 1碗 89 皮蛋瘦肉粥 1碗 295 肉片粥 1碗 180 泥孟粥 1碗 218 桂格鸡肉燕麦粥 100g 319 八宝粥(热品) 380克 440卡白米饭 中份(250克/份) 370大卡 白米饭 大份(300克/份) 444大卡粥的热量小 但是营养皮铅全部都煮出来了,而且不易饱 吃饭的话纤维什么的都保存得很完好 而且容易吃饱 推荐你吃饭
