打篮球不仅可以还可以长高，但是要，不管做什么运肥最重要就持，不然做什么运是没有效果的而且还会反弹。跑步和走路消耗的卡路里中猛核当然不一样，跑步消耗多些。运动的速度,力量上是跑步大。消耗的也就多了。
-下面是更多关于一场篮球消耗多少热量?的问答
打篮球可以减肥吗?一小时消耗多少卡路里？跑步与走路消耗的卡路里是一样的吗？
打篮球可以减肥的，但是要看你运动量多少，跑步和走路明显是不同的颤饥。步行代谢改物当量为静坐的3倍，慢跑是8倍，跑步速度为9km/h是15倍，减茄歼返肥要看你摄入量和消耗量的每天打一小时的篮球，能减肥吗？
篮球是有魅力的运动，能给人们带来乐趣，但是打篮球能减肥吗？这想必是正常人都能回答的问题，但是有一个问题是打篮球减肥快吗？这就要看你打篮球的嫌正频率和你打篮球的强度了洞掘，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了，要想通过打篮球来减肥，这就需要你的耐心了，在运动的过程中要全心全意的投入进去，技术好不好是一回事，但如果一上场就是打酱油的状态，那么减肥是很难的。 打篮球能减肥吗？要注意什么打篮球是能减肥的，上面已经有了表述，而且还讲了一个注意事项：那就是要全心全意的进行运动，这样才能达到减肥的效果，除了这个，在运动之前也是要准备很多东西的，要进行热水运动，放松好脊骨，另外球鞋也是很注意的，不要穿着拖鞋去打，以免摔跤。而篮球运动是很激烈的对抗性运动，要注意安全，不要用蛮力，特别是要保护好自己，不能一味追纳者核求华丽的球风，而乱跑乱跳。 人之所以肥胖，往往是因为身体内的脂肪过剩导致的，而运动是消耗脂肪的最好的方法，而在运动之中，打篮球可以说是男生最喜爱的运动了，我们也可以通过它来减肥，另外女性也可以利用这种运动来减肥，这是相当有趣的一项运动。跑步40分钟，跟打篮球40分钟哪个消耗的卡路里多?要是想减肥这两个运动那个效果好?
不含滚一定，要具体分析，看你运弯敏动的具体速率，是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可埋老枝以瘦。 本回答被提问者和网友采纳如果每天跑步15分钟左右和打篮球一小时左右能减肥吗?
15分钟太少了吧，至少半个小时，再加打篮球，少吃肥腻的东西，效果就很不错了 追问早上跑步 傍晚打篮球 可以么？？追答连续运动不好，但是可以休息10—15分钟，再进行打篮球运动，注意喝多点水！追问谢谢了追答不用每天跑步和打篮球能减肥吗？
运动时间必须满30分钟以上才能开始燃烧脂肪，建议延长运动时间和控制饮食
