每百克如果低漏仿于7克脂肪，就可以放心告蔽食用，不会造成热量摄入过多的问题。高于17克就要注意了，热量将会需要其他的消耗来分担，不然容易造成返友纤堆积，也就是肥胖~ 追问
可是这些食品袋上只标有卡路里，，我不知道它的卡路里是怎么算的。比如几克几卡这样追答
那些没有标准的可以在百度搜索到脂肪含量追问
喔喔。。谢谢。。-
下面是更多关于热量表100检测费?的问答
米多奇香米饼一小袋是多少g啊？减肥呢，想计算下热量，薄荷网给的参考也只是100g有多少大卡，但没有说
100g 2222千焦面和米饭哪个热量高
面饭热量相差并不大
面条中含量不是很高，100g的面条中1g的脂肪，但是面热不低，每100g的面条大约有300g的热量，米饭和面条一样，脂肪含量很低，100g的米饭热量大概也在300g左右，不过可能要比面条的热量要高一些。
扩展资料：
面和米饭养胃对比：
精米和白面都是相当好消化的食物。如果消化能力弱，用米粥、馒头伏祥、软米饭、软面条当主食均可；对于患胃溃疡的人来说，正常的米面主食可以吃，注意细嚼慢咽即棚升可；胃酸过多的人，加碱的面制品是更好的选择，有助中和胃酸。
很多人认为，粥和汤泡饭是养胃的好食物。但这种观点有些片面，长期喝粥并不能养胃。因为粥和汤泡饭往往未经咀嚼就吞下，没有被唾液中的唾液淀粉酶进缺和搏行初步消化，过多的水分摄入稀释了胃液，还使得胃容量增大，在一定程度上加重了胃的负担。而且长期喝粥容易导致营养摄入不足。所以，胃病患者不能顿顿喝粥，可每天喝一次，还可适当吃一些面食，每一口嚼15-20次，同样有助养胃。
参考资料：人民网-面条和米饭哪个热量高？、人民网-米和面谁更养胃？更利于减肥
本回答被网友采纳为什么100G生米的热量是300多千卡,煮熟了却只有100多了?
汗……你也不脑筋，煮大米候什么？？要加水呀，水可不含此悄热量！米饭原也就米当中，含有近80%的淀粉，但脂肪含量极低。每100克生大米，所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不能干吃，每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水。因此煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。如果把大米做成森猛渣稠粥，知派则一份米要加5-6倍水，所含热量更低。所以大米饭也可算是减肥食品喽～～！跪求咖啡玉米豆热量，每100g约有多少大卡?
120 微量 130克100g碳水化合物有多少大卡
100g碳水化合物有400大卡。
碳水化合物产生热能 = 4大卡/100g碳水化合物就是4*100大卡了。
扩展资料：
1、身体必须的燃料
卡路里是法语calorie的音译，是计算热量的单位，有大卡与小卡之分。1大卡相当于在1个标准大气压下，把1公升水提高1摄氏度所用的热量；1大卡等于1000小卡。
我们身体所需的热量都来自于食物，吃东西时，人体新陈代谢的化学作用友神弯把食物分解，转化成能量。日常种种活动，从呼吸到跑马拉松，都靠燃烧热量来推动。
燃烧热量是新陈代谢的过程之一。假如身体所需的氧气、水、食物供应充足，细胞就会积极工作，以最佳速度燃烧热量。因此，健康的饮食、良好的消化、适量的矿物质和维生素，以及定时适量的运动好闷，缺一不可。
假如营养不足瞎仔，新陈代谢的效率就会下降，使细胞工作缓慢，燃烧热量的速度就会大幅降低，“使用”不完的卡路里就会囤积形成脂肪，让体重增加。
2、热量含量表
猪肉(血脖)90克 576大卡；
猪肉(肋条肉)96克568大卡；
猪肉(软五花)85克349大卡；
猪肉(硬五花)79克339大卡；
猪肉(前蹄膀)67克338大卡；
牛肉：100克 106大卡10.2g；
牛肚100克72大卡；
牛肉松100克445大卡；
牛肉干100克550大卡；
鸡珍：100克118大卡 19.2g；
扒鸡66克215大卡；
烤鸡73克240大卡；
鸡肝 100克121大卡 16.7g；
鸡心100克172大卡；
沙鸡41克147大卡；
鸡腿69克181大卡。
参考资料来源：百度百科-卡路里
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