-下面是更多关于藕条的热量高吗?的问答
藕的热量高吗？
不高，藕本来就没多少热量。属于蔬菜类，怎么可能热量高，而且周黑鸭的有点辣，可以提高代谢率荸荠热量高吗
根据果蔬营养成分表野租查得，100克颂好兆可食荸荠（能吃的部分）热量为：61大卡。它的碳水化合物含量较高，热量在蔬菜中属于中等，钾含量较高袜念，有利于缓解水肿，减肥时可适量食用。 本回答被网友采纳莲藕的热量高不高啊，是不是淀粉含量很高
你好纳咐！莲藕的热量不算太高，在蔬菜中，它的淀粉粗模含量算高。但相对于块茎类的食物例如土豆、红薯、芋头等等岩茄缓，莲藕又算是淀粉含量低的食物。所以是热量最低的。 本回答被网友采纳吃藕会胖吗？还是会减肥？
不，藕是减肥的，因能利尿通帮助排泄体内敬态的废毒素。藕含丰富他命C及矿物质，具效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲的地下茎叫藕，睡莲科植物，水生类蔬菜，形状肥大有节，内有管状小孔，分为红花藕、白花藕、麻花藕。红花藕瘦长，外皮褐黄色、粗糙，水分少，不脆嫩；白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓如敏郁；麻花藕粉红色，外表粗糙，含淀粉多。
扩展资料：
田间管理
1、除草摘叶、摘花：定植后一个月左右，浮叶渐枯时摘除枯叶。荷叶封行前结合追肥除草，除草时应在卷叶的两侧行走。
莲藕出现花蕾或开花，要消耗大量养分，但摘断后雨水淋入又容易导致烂藕，常把花枝折弯但不摘断。
2、追肥三次：第一次立叶肥：在田间出现3～5片立叶时，亩施高氮磷复合肥25～30公斤；第二次在满田立叶时亮橡源，亩施高氮钾复合肥30～35公斤；第三次结藕肥：在终止叶出现时，亩施高钾复合肥15～20公斤或纯钾肥10～15公斤。
3、调节水位：从栽种到萌芽前灌浅水约5～10厘米，以提高地温，利于出苗；随着立叶及分枝的生长，逐渐加深水层至15～20厘米；结藕期及采收前宜灌浅水。
参考资料来源：百度百科-藕
本回答被网友采纳莲藕吃多了发胖吗？
吃藕不会发胖。因为藕里面没有太脂肪，所以不会发胖。藕的主要营养成分蛋白质，钙，磷，铁，糖。藕的功效：1、降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还判岁晌可治疗肠道炎症。2、抗衰防癌补维C。藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕还富含多酚类物质，可以提高免疫力，缓解衰老进程，预防癌症。3、止痛减压护心雀升脏。藕中富含B群维生素(特别是维生素B6)。补充B族维生素有益减少烦躁，缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险。[8] 4、补血益神助消化。鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作。另外，这些营养素还有助分泌消化酶，改善消化。5、稳定心率降血压。藕中钠钾比为1∶5，钠少钾多有益调节血压和心率，掘锋有益心脏及全身健康。6、补充维K防出血。藕中含有丰富的维生素K，具有止血作用。鲜藕榨汁喝下，有助防止出血。7、祛痰镇咳防哮喘。鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。莲藕属高热量吗
中含有黏液蛋膳食纤蠢和猜维，能与人体内胆酸盐带型，食的胆固醇及甘酯结使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。每百克水分77.9克、蛋白质1.0克、脂肪0.1克、碳水化合物19.8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、抗坏棚圆血酸25毫克。藕粉的热量高吗
藕粉的热量值还是很高的，每100克含热量372.00大卡。 藕粉是久负盛誉的传统滋养食特别适于病人、产妇及老幼体弱者食用。莲藕粉营养价值芹逗高，药疗作用也好，而且制成方便食品后食用简易，用开水一冲就可食用。 营养价值 1. 清热凉血： 莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2. 通便止泻、健脾开胃： 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合圆卖，使其从粪便中排出，从而橘首逗减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。 3. 益血生肌： 莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。 4. 止血散瘀： 藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。 食用效果： 莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌； 熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能。 主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。 适用人群： 一般人群均可食用。 1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜；特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。
